caffeine

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ tim mạch và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên hạn chế dưới 400mg caffeine mỗi ngày và chú ý …

Sử dụng caffeine quá mức có thể dẫn đến phụ thuộc, đặc biệt với những người thường xuyên uống cà phê.