Việt Trinh, 53 tuổi, sở hữu làn da ‘hack tuổi’ nhờ chú trọng sức khỏe, dinh dưỡng, tập gym, yoga, đi ngủ sớm và du lịch. Nữ diễn viên hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da thông thoáng, khỏe mạnh từ bên trong.
Yoga
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập pickleball, gym, yoga và múa cột. Cô duy trì thói quen tập luyện đều đặn suốt nhiều năm, truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh đến giới trẻ.
-
MC Mai Phương vừa sinh con thứ hai, một bé trai tên Lipu. Trước đó, cô thường xuyên tập yoga để giữ sức khoẻ, thoải mái trong thời gian mang thai, đồng thời duy trì lịch prenatal và gặp gỡ bạn bè. Sau khi sinh con, nữ MC dự kiến …
-
Nghệ sĩ Mộng Tuyền (Huỳnh Thị Kim Loan) là danh ca cải lương, nổi tiếng với vẻ đẹp và giọng hát tuyệt vời. Tuy thành công trên sân khấu nhưng cuộc sống cá nhân của bà không êm đềm, với 3 cuộc hôn nhân tan vỡ. Ở thời kỳ đỉnh …
-
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, từ đó tạo ra đam mê lớn với bộ môn. Hiện Kỳ đạt thành tích xuất sắc trong hai khóa đào tạo HLV yoga và học ngành Dinh dưỡng. Mục tiêu của …
-
Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga đặc biệt hiệu quả với thời gian ngủ dài hơn, thời gian thức giảm. Đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền cũng giúp …