Vận động thường xuyên

Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried đưa ra 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư: ổn định đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, vận động nhẹ nhàng thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, chú trọng chế độ ăn, giảm viêm.

Dưới đây là bản mô tả viết lại: “Nam giới muốn cải thiện sức khỏe sinh lý nên chú trọng dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Ăn thực phẩm giàu dưỡng chất, hạn chế rượu bia và chất kích thích. Tập thể dục như nâng tạ, bơi lội, chạy …