Béo phì – một yếu tố nguy cơ đang ngày càng gia tăng trong cộng đồng quốc tế – đã được xác định là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư lên đến gấp 3 lần. Thông tin này được đưa ra dựa trên một nghiên cứu gần đây, trong đó phân tích dữ liệu liên quan đến 13 loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, đại tràng, tuyến tụy, gan, thận và dạ dày. Trước tình trạng khẩn cấp này, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ đã đưa ra khuyến nghị về việc duy trì cân nặng khỏe mạnh như một biện pháp quan trọng để giảm nguy cơ mắc ung thư.

Nghiên cứu, được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Nội tiết quốc tế, đã tiến hành phân tích hơn 33.572 ca tử vong do ung thư liên quan đến béo phì từ năm 1999 đến 2020. Kết quả cho thấy tỷ lệ tử vong điều chỉnh theo độ tuổi đã tăng gấp 3 lần, từ 3,73 lên 13,52 trên 1 triệu người trong 20 năm qua. Sự gia tăng đáng kể này chủ yếu tập trung ở phụ nữ và người lớn tuổi. Ung thư vú sau mãn kinh là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, trong khi ung thư đại trực tràng là phổ biến nhất ở nam giới. Đáng chú ý, hơn 90% các ca ung thư mới xảy ra ở người từ 50 tuổi trở lên.

Béo phì đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Mỹ, với 40,3% người trưởng thành bị ảnh hưởng. Ngoài tác động đến nguy cơ ung thư, béo phì còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính khác, bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao, tiền tiểu đường, tiểu đường loại 2, bệnh tim và cả bệnh thận mạn tính và giai đoạn cuối.

CDC Mỹ đã xác định 13 loại ung thư liên quan đến béo phì, chiếm 40% tổng số ca ung thư mỗi năm ở Mỹ. Các loại ung thư này bao gồm: Ung thư thực quản, vú, đại trực tràng, tử cung, túi mật, dạ dày, thận, gan, buồng trứng, tuyến tụy, tuyến giáp, u não và ung thư tủy.

Để giảm thiểu nguy cơ ung thư liên quan đến béo phì, CDC Mỹ khuyến cáo rằng việc duy trì cân nặng khỏe mạnh là bước quan trọng hàng đầu. Điều này có thể đạt được thông qua việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên. Nếu bạn lo lắng về cân nặng của mình hoặc của con mình, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là một bước đi nên làm.

Như vậy, nhận thức về mối liên hệ giữa béo phì và ung thư, cùng với việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa, là chìa khóa để giảm thiểu tác động tiêu cực của béo phì đối với sức khỏe cộng đồng.

Trong hành trình cuộc sống đầy thăng trầm, không ít cặp đôi phải đối mặt với những khó khăn và thử thách lớn lao. Và câu chuyện của người mẫu Lê Thu Trang cùng diễn viên Quang Sơn là một minh chứng sống cho tình yêu mạnh mẽ và sự đồng hành vững chắc. Mới đây, hai người đã tổ chức thánh lễ hôn phối, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của cả hai.

Lễ cưới của Lê Thu Trang và Quang Sơn diễn ra trong không khí ấm áp và hạnh phúc, với sự chứng kiến của gia đình và bạn bè thân thiết. Đây là một dịp để cả hai thể hiện tình yêu và cam kết của mình với nhau, trước sự chứng kiến của những người thân yêu. Qua những khoảnh khắc đầy cảm xúc này, cả hai đã thể hiện sự gắn bó và quyết tâm xây dựng cuộc sống hạnh phúc và bền vững.

Lê Thu Trang, một người mẫu tài năng và xinh đẹp, đã thể hiện sự mạnh mẽ và kiên cường khi đồng hành cùng Quang Sơn vượt qua những khó khăn và thử thách. Cô không chỉ là một người bạn đời, mà còn là một chỗ dựa vững chắc cho Quang Sơn trong suốt hành trình đấu tranh với căn bệnh ung thư. Sự mạnh mẽ và kiên cường của Lê Thu Trang đã giúp Quang Sơn có thêm động lực để chiến đấu và vượt qua bệnh tật.

Quang Sơn, một diễn viên đầy tài năng, đã phải đối mặt với căn bệnh ung thư, một thử thách lớn lao trong cuộc sống. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ và chăm sóc của Lê Thu Trang, anh đã có thêm động lực để chiến đấu và vượt qua bệnh tật. Sự đồng hành và chăm sóc của Lê Thu Trang đã giúp Quang Sơn cảm thấy không đơn độc trong cuộc chiến chống lại bệnh tật.

Thánh lễ hôn phối giữa Lê Thu Trang và Quang Sơn không chỉ là một nghi thức tôn giáo, mà còn là một dịp để cả hai thể hiện tình yêu và cam kết của mình với nhau. Cặp đôi đã hứa hẹn sẽ tiếp tục đồng hành và hỗ trợ nhau trong suốt cuộc đời, cùng nhau xây dựng một tương lai hạnh phúc và vững chắc. Qua đó, họ hy vọng sẽ truyền cảm hứng và động lực cho những cặp đôi khác, giúp họ vững tin trong hành trình xây dựng hạnh phúc gia đình.

Ngày 7/8 sắp tới, Bệnh viện Phương Đông sẽ chính thức đưa vào vận hành hệ thống cắt lớp lượng tử Naeotom Alpha, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong lĩnh vực chẩn đoán hình ảnh y khoa tại Việt Nam. Với khả năng chụp toàn thân chỉ trong chưa tới 1 giây, hệ thống này đã được ghi nhận là nhanh nhất thế giới. Sự kiện này hứa hẹn mang đến cho người dân Việt Nam, đặc biệt là ở miền Bắc, cơ hội tiếp cận với công nghệ tầm soát sức khỏe hiện đại nhất thế giới mà không cần phải ra nước ngoài.

Naeotom Alpha là hệ thống chụp cắt lớp lượng tử toàn thân duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận lâm sàng. Công nghệ này đã phá vỡ mọi giới hạn về lát cắt trong chụp CT, mang lại hình ảnh sắc nét nhất thế giới với độ phân giải lên đến 110 micro mét. Đặc biệt, hệ thống này đóng vai trò quan trọng trong việc tầm soát sớm các bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ, tim mạch, ung thư cũng như nhiều mầm mống bệnh lý khác trong cơ thể.

Một trong những tính năng nổi bật của Naeotom Alpha là khả năng chụp với lát cắt mỏng nhất thế giới, chỉ 0.2 mm. Điều này cho phép hệ thống cung cấp kết quả đánh giá mạch vành ở mọi điểm vôi hóa, chẩn đoán kích thước mạch vành tương đồng nhất với hình chụp mạch can thiệp. Với độ chính xác rất cao, hệ thống có thể giảm thiểu việc thực hiện thêm các thủ thuật xâm lấn như chụp động mạch vành để chẩn đoán ở các bệnh nhân nguy cơ cao.

Naeotom Alpha cũng tích hợp toàn diện trí tuệ nhân tạo (AI), giúp phát hiện chính xác tổn thương siêu nhỏ rất nhanh, nâng cao giá trị chẩn đoán và độ an toàn cho bệnh nhân. Công nghệ này giảm thiểu liều tia X sử dụng, với lượng bức xạ chỉ tương đương như môi trường tự nhiên, giảm tới khoảng 90% so với CT dòng thấp. Nỗi lo về phơi nhiễm bức xạ gần như được xóa bỏ. Lượng thuốc cản quang dùng cũng giảm tới 68%, giúp hạn chế nguy cơ suy thận hay các tác dụng phụ khác.

Với những tính năng ưu việt đó, hệ thống Naeotom Alpha có thể nhìn thấy rõ từng bất thường siêu nhỏ như nốt mờ dưới 3 mm ở phổi, tổn thương biểu mô gan dưới 1 cm hay phát hiện vi vôi hóa. Từ đó, bác sĩ dễ dàng phát hiện mầm mống giai đoạn sớm của các loại ung thư phổ biến như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú, ung thư não.

Việc tầm soát sức khỏe định kỳ với các danh mục khám có chụp CT công nghệ đếm photon trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Người dân có thể nắm bắt những lợi ích vàng trong tầm soát chủ động của Naeotom Alpha mà không phải lo lắng về các rủi ro cho sức khỏe.

Sự ra đời của hệ thống Naeotom Alpha tại Bệnh viện Phương Đông đánh dấu một bước tiến quan trọng trong nâng cao hiệu quả chẩn đoán sớm và điều trị các bệnh lý nguy hiểm, mang lại hy vọng sống khỏe mạnh cho hàng triệu người.

Quang Sơn và người mẫu Lê Thu Trang đã chính thức trở thành vợ chồng sau 5 năm gắn bó, với lễ cưới trang trọng diễn ra tại một nhà thờ. Cặp đôi đã chia sẻ loạt ảnh về buổi lễ, đánh dấu cột mốc mới trong hành trình tình yêu đầy xúc động của họ.

Trong ngày trọng đại, Lê Thu Trang diện váy cưới ren cao cấp với chân váy phồng rộng, tỏa sáng với vẻ đẹp tinh tế và sang trọng. Trong khi đó, Quang Sơn chọn bộ vest trắng kem với nơ màu đen, tạo vẻ lịch lãm và phong cách. Quang Sơn đã xúc động chia sẻ về hành trình 5 năm của mình, từ khi bắt đầu đến khi kết hôn, và bày tỏ mong muốn nhận được sự yêu thương và hỗ trợ từ mọi người trong hành trình mới.

Chuyện tình của Quang Sơn và Lê Thu Trang bắt đầu từ một lần tình cờ trò chuyện trên mạng xã hội vào tháng 10/2020. Mặc dù hành trình yêu của họ không dễ dàng khi Quang Sơn được chẩn đoán mắc ung thư tuyến giáp di căn, Lê Thu Trang đã kiên quyết ở lại và lựa chọn cùng anh bước qua những tháng ngày khó khăn. Sau thời gian điều trị, sức khỏe của Quang Sơn dần ổn định, và cả hai đã chính thức công khai chuyện tình cảm vào năm 2022. Kể từ khi Lê Thu Trang đăng quang The New Mentor, cặp đôi đã song hành trong công việc lẫn cuộc sống, để lại nhiều dấu ấn trong lĩnh vực đào tạo người mẫu và thời trang.

Vào tháng 6 vừa qua, Quang Sơn đã bất ngờ quỳ gối cầu hôn bạn gái trên sân khấu chung kết Miss Cosmo Vietnam 2025. Lê Thu Trang đã nghẹn ngào chia sẻ về khoảnh khắc này, nói rằng đây không chỉ là sự kiện trọng đại trong cuộc đời họ mà còn là kỷ niệm khi cô đã hoàn thành được ước mơ đầu tiên trên chặng đường sự nghiệp đào tạo của mình.

Quang Sơn là Quán quân Gương mặt điện ảnh 2019, từng tham gia nhiều phim như Chị Mười Ba: 3 ngày sinh tử, Dẹp loạn giang hồ, Cú đấm thép, Dưới đáy hồ…, trong khi Lê Thu Trang là người mẫu, huấn luyện viên catwalk, từng tham gia nhiều cuộc thi nhan sắc và giành được ngôi vị quán quân tại The New Mentor 2023.

Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, với tư cách là cơ quan ngôn luận chính thức của Bộ Y tế, đã cung cấp thông tin chi tiết về tòa soạn cũng như thông tin liên hệ để thuận tiện cho việc trao đổi và hợp tác. Thông tin này không chỉ giúp bạn đọc dễ dàng liên hệ với báo mà còn thể hiện sự minh bạch và mở trong hoạt động báo chí.

Trụ sở chính của báo điện tử Sức khỏe và Đời sống tọa lạc tại địa chỉ 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, thành phố Hà Nội. Đây là địa chỉ chính thức mà bạn đọc, cơ quan tổ chức có thể trực tiếp đến để gửi công văn, tài liệu hoặc thư từ. Bên cạnh đó, báo cũng cung cấp một địa chỉ khác để nhận công văn, tài liệu và thư từ bạn đọc tại Tầng 11, Tòa nhà Cục Dân số, ngõ 8 Tôn Thất Thuyết, phường Cầu Giấy, thành phố Hà Nội.

Để tạo điều kiện cho việc liên hệ và trao đổi thông tin một cách nhanh chóng và hiệu quả, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống đã cung cấp các thông tin liên lạc bao gồm số điện thoại, số fax cũng như đường dây nóng. Những thông tin liên lạc này cho phép bạn đọc có thể dễ dàng liên hệ với báo trong trường hợp cần cung cấp thông tin, phản ánh tình hình hoặc đơn giản là gửi lời nhắn.

Bên cạnh trụ sở chính, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống còn thiết lập hệ thống văn phòng đại diện tại nhiều tỉnh thành khác nhau trên cả nước. Sự hiện diện của các văn phòng đại diện này không chỉ giúp báo tăng cường khả năng thu thập thông tin từ nhiều nguồn mà còn tạo điều kiện thuận lợi để đưa tin tức, thông tin đến gần với bạn đọc hơn, đặc biệt là ở những khu vực xa xôi.

Có thể thấy, với việc cung cấp thông tin chi tiết về trụ sở, văn phòng đại diện cũng như các phương thức liên lạc, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống thể hiện cam kết của mình trong việc phục vụ bạn đọc và cộng đồng. Sự sẵn sàng đón nhận thông tin và hỗ trợ từ nhiều phía không chỉ nâng cao chất lượng nội dung báo chí mà còn góp phần vào sự phát triển của ngành y tế nói riêng và xã hội nói chung.

Gia đình chị Trần Thị Thu Thủy, 21 tuổi, cư trú tại xã Ninh Phước, tỉnh Khánh Hòa, đang phải đối mặt với một tình thế sinh tử khi con gái của chị, cũng là người đang phải chịu đựng căn bệnh ung thư vòm hầu giai đoạn 4. Căn bệnh hiểm nghèo đã khiến gia đình chị Thủy phải chạy chữa khắp nơi, vay mượn tiền để có thể tiếp tục điều trị cho con gái. Tuy nhiên, trong lúc gia đình đang ở vào tình cảnh tuyệt vọng, họ bất ngờ bị lừa đảo mất một khoản tiền khổng lồ, lên đến 140 triệu đồng, khiến tình cảnh của họ càng trở nên bi đát hơn.

Chị Thủy, người đang phải chiến đấu với căn bệnh ung thư vòm hầu giai đoạn 4, đã phát hiện ra các triệu chứng bất thường ở vòm hầu từ một thời gian trước. Gia đình đã phải vay mượn tiền từ nhiều nơi để có thể trang trải chi phí điều trị cho chị. Tuy nhiên, vào ngày 16 tháng 7 vừa qua, chị Thủy đã nhận được một cuộc điện thoại từ một người lạ tự xưng là nhân viên giao hàng. Người này yêu cầu chị thanh toán 10.000 đồng tiền gửi hàng. Sau đó, người lạ này tiếp tục liên lạc với chị Thủy, yêu cầu chị kết bạn với một tài khoản mạng xã hội Facebook và truy cập vào một đường link do người này hướng dẫn để lấy lại tiền.

Tin tưởng vào người lạ, chị Thủy đã truy cập vào đường link và làm theo hướng dẫn. Tuy nhiên, tài khoản của chị đã bị rút sạch 141.333.999 đồng. Toàn bộ số tiền này là tiền mà gia đình đã vay mượn để truyền hóa chất đợt tiếp theo cho chị Thủy. Sự việc đã khiến gia đình chị Thủy rơi vào tình cảnh tuyệt vọng. Họ đang rất cần sự giúp đỡ để có thể tiếp tục điều trị cho con gái.

Gia đình chị Thủy đang kêu gọi sự giúp đỡ từ cộng đồng và mong muốn pháp luật vào cuộc để tìm ra kẻ lừa đảo. Họ hy vọng rằng, nhờ vào sự can thiệp của cơ quan chức năng, họ có thể lấy lại được số tiền đã bị lừa đảo và tiếp tục điều trị cho con gái. Công an xã Ninh Phước đã tiếp nhận đơn trình báo sự việc và chuyển hồ sơ vụ việc cho đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh Khánh Hòa tiếp tục xác minh, điều tra theo quy định pháp luật.

Trong bối cảnh gia đình chị Thủy đang phải đối mặt với những khó khăn chồng chất, cộng đồng đang kêu gọi sự giúp đỡ cho gia đình này. Nếu bạn muốn giúp đỡ gia đình chị Thủy, có thể liên hệ với họ thông qua các kênh hỗ trợ và quyên góp từ thiện có uy tín. Mỗi hành động giúp đỡ đều có thể mang lại hy vọng và sự sống cho chị Thủy và gia đình.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một phương pháp mới để chống lại tế bào ung thư bằng cách kích hoạt cơ chế tự vỡ từ trong ra ngoài. Phát hiện này liên quan đến một hợp chất đường được tìm thấy trong vi khuẩn sống ở đáy biển sâu, có khả năng kích hoạt một loại chết tế bào được gọi là pyroptosis.

Pyroptosis là một hình thức chết tế bào được lập trình gây viêm, và gần đây đã trở thành một chiến lược điều trị hứa hẹn cho bệnh ung thư. Khi tế bào ung thư trải qua pyroptosis, chúng không chỉ bị phá hủy mà còn phát ra tín hiệu để hệ miễn dịch tham gia vào cuộc chiến chống lại bệnh tật.

Các nhà điều tra đã tinh chế một phân tử đường chuỗi dài, hay còn gọi là exopolysaccharide, từ vi khuẩn ở đáy biển sâu và chứng minh rằng nó có khả năng kích hoạt pyroptosis để ức chế sự phát triển của khối u. Hợp chất này, được gọi là EPS3.9, bao gồm các thành phần mannose và glucose, và được sản xuất bởi chủng vi khuẩn Spongiibacter nanhainus CSC3.9 và các thành viên khác của chi Spongiibacter.

Theo các phân tích cơ chế, EPS3.9 có thể trực tiếp nhắm vào các phân tử phospholipid màng và gây độc cho khối u bằng cách kích thích pyroptosis trong tế bào ung thư bạch cầu ở người. Trong các thí nghiệm trên chuột mắc ung thư gan, EPS3.9 cũng đã thể hiện tác dụng chống khối u đáng kể và kích hoạt phản ứng miễn dịch chống khối u.

Giáo sư Chaomin Sun, Viện Khoa học Trung Quốc, cho biết: “Công trình của chúng tôi không chỉ cung cấp cơ sở lý thuyết cho việc phát triển các loại thuốc dựa trên carbohydrate mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khám phá tài nguyên vi mô biển.”

Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí FASEB, với tựa đề “A Novel Exopolysaccharide, Highly Prevalent in Marine Spongiibacter, Triggers Pyroptosis to Exhibit Potent Anticancer Effects”. Tác giả chính của nghiên cứu là Ge Liu, Yeqi Shan và Chaomin Sun. DOI: 10.1096 / fj.202500412R

Phát hiện này mở ra cánh cửa cho một phương pháp điều trị ung thư mới, sử dụng các phân tử tự nhiên để giải phóng sự phá hủy có mục tiêu. Nếu được phát triển thành công, phương pháp này có thể cung cấp một lựa chọn điều trị mới cho bệnh nhân ung thư, và có thể có tiềm năng để kết hợp với các phương pháp điều trị khác để đạt được hiệu quả cao hơn.

Thương hiệu băng vệ sinh M.Password, được thành lập bởi KOL nổi tiếng Trung Quốc Tân Ba, đã vướng vào một scandal lớn khi bị phát hiện chứa chất gây ung thư thiourea vượt quá ngưỡng cho phép hàng chục nghìn lần. Sản phẩm này đã được hàng nghìn người tiêu dùng sử dụng trong thời gian dài, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư tuyến giáp, viêm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt.

Theo báo cáo ngày 25-7 của tờ Quang Minh Nhật Báo, nhiều người tiêu dùng đã bày tỏ lo ngại về chất lượng sản phẩm sau khi xuất hiện các vấn đề sức khỏe. Trước đó, một nhóm người tiêu dùng đã chủ động gửi mẫu băng vệ sinh của thương hiệu này đi kiểm nghiệm. Kết quả cho thấy nhiều lô sản xuất trong khoảng thời gian từ tháng 9-2019 đến tháng 1-2025 đều chứa hàm lượng thiourea vượt mức nghiêm trọng.

Cụ thể, một mẫu băng vệ sinh của M.Password chứa thiourea hơn 16.653 μg/g sản phẩm, cao hơn 16.000 lần so với mức giới hạn tối đa là 1 μg/g (1.000 μg/kg), theo tiêu chuẩn an toàn mỹ phẩm của Trung Quốc ban hành năm 2015. Thiourea là một hợp chất hữu cơ chứa lưu huỳnh, được xếp vào nhóm chất có khả năng gây ung thư nhóm 3 trong danh mục hóa chất nguy hiểm của Trung Quốc năm 2015.

Ngày 24-7, tài khoản chính thức của thương hiệu M.Password đã đăng tải bản kết luận đánh giá an toàn do một tổ chức kiểm định thứ ba thực hiện. Trong thông báo, thương hiệu này khẳng định lượng thiourea phát hiện trong sản phẩm nằm trong phần sợi vải và không gây rủi ro tiềm tàng cho sức khỏe con người khi sử dụng trong điều kiện hợp lý.

Tuy nhiên, làn sóng tranh cãi xoay quanh vụ việc vẫn chưa có dấu hiệu lắng xuống. Hơn 30 người nói họ bị mắc ung thư do băng vệ sinh chứa thiourea. Trước đây, tiêu chuẩn quốc gia của Trung Quốc đối với băng vệ sinh chỉ dừng lại ở yêu cầu chung là ‘nguyên liệu phải không độc, không gây hại và không ô nhiễm’, mà không đưa ra quy định cụ thể về phụ gia hay giới hạn hàm lượng các chất cấm.

Mãi đến tháng 7-2025, Trung Quốc mới ban hành tiêu chuẩn mới, quy định rõ rằng các sản phẩm sử dụng một lần không được chứa các thành phần nằm trong danh mục chất cấm vốn áp dụng cho mỹ phẩm. Thương hiệu M.Password từng quảng bá một loại băng vệ sinh với phần lõi được giới thiệu là có chứa chiết xuất polyphenol với tác dụng chống oxy hóa.

Theo Quang Minh Nhật Báo, trong video bán hàng của hãng, người dẫn chương trình đã dùng thí nghiệm nhỏ dung dịch povidine vào vật dụng chứa lõi băng vệ sinh để chứng minh hiệu quả sản phẩm. Tuy nhiên, thiourea cũng là một chất có tính khử và có thể tạo ra hiệu ứng đổi màu tương tự như polyphenol trong thí nghiệm với povidine, thí nghiệm của hãng không chứng minh được hiệu quả hay độ an toàn của sản phẩm.

Tân Kinh Báo cũng cho biết trong vòng 8 năm qua, tổng doanh thu của thương hiệu M.Password được ước tính đạt khoảng 3,33 tỉ nhân dân tệ (khoảng 464 triệu USD). Hiện tại, vẫn chưa có thông tin chính thức về việc liệu thương hiệu này sẽ phải đối mặt với những hậu quả gì sau scandal này.

Xem thêm thông tin về vụ việc tại Quang Minh Nhật Báo

Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong thời gian trước đây, việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là tiêu chuẩn vàng giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet Public Health đã chỉ ra rằng đi bộ dưới 10.000 bước cũng có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa các bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch, và tiểu đường loại 2.

Nhóm nghiên cứu do giáo sư Melody Ding từ Trường Y tế công cộng, Đại học Sydney (Úc) dẫn đầu đã tiến hành phân tích dữ liệu của hơn 160.000 người trưởng thành. Mục tiêu của nghiên cứu này là xem xét tác động của số bước đi bộ hàng ngày đến các yếu tố sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tử vong sớm. Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng so với đi bộ 2.000 bước/ngày, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Theo kết quả nghiên cứu, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể giảm đến 47% nguy cơ tử vong sớm, giảm 47% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, giảm 37% nguy cơ tử vong do ung thư, giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm 38% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, giảm 14% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm 28% nguy cơ té ngã, giảm 22% nguy cơ bị trầm cảm, và giảm 6% nguy cơ mắc ung thư. Những phát hiện này cho thấy đi bộ 7.000 bước/ngày có thể là mục tiêu tối ưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ.

Giáo sư Melody Ding cũng lưu ý rằng đi bộ 7.000 bước/ngày là một mục tiêu phù hợp cho những người ít vận động. Tuy nhiên, chuyên gia Ding cũng nhấn mạnh rằng những người đang đi bộ ở mức 10.000 bước/ngày không cần giảm số bước đi bộ của họ vì nhìn chung, càng hoạt động thể chất nhiều thì càng tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia khác cũng đánh giá cao nghiên cứu này vì nó cung cấp thêm bằng chứng về tầm quan trọng của hoạt động thể chất đối với sức khỏe. Nghiên cứu này cũng có thể giúp cập nhật các hướng dẫn hoạt động thể chất mới cho người dân. Thông qua những phát hiện này, mọi người có thể nhận thức được lợi ích của việc đi bộ và tích cực thực hiện để cải thiện sức khỏe của mình.

Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào tạp chí The Lancet Public Health để tìm hiểu thêm về các phát hiện và kết quả của nghiên cứu.