Cơ thể lưu trữ glycogen để sử dụng khi cần năng lượng trong trường hợp đói và có thể sống mà không cần thức ăn hay nước trong vài ngày. Khi lượng glycogen cạn kiệt, cơ thể bắt đầu phân giải mỡ để lấy năng lượng, nhưng khi mỡ cũng …
thức ăn
-
-
Hoa hậu H’Hen Niê và chồng chú trọng bữa sáng giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé, với thực phẩm như hạt macca, tinh bột tốt, thức ăn chứa đạm, rau, trái cây.
-
Thức ăn cay Thức ăn cay đặc biệt được ưa thích trong những tháng mùa lạnh nhưng nếu ăn nhiều, mạch máu của bạn sưng lên, thậm chí có thể vỡ gây ra một vài vết bầm tím trên mặt. Đặc biệt nếu bạn bị hội chứng đỏ mặt rosacea, một …