Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Các chuyên gia khuyến cáo nên bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng để bảo vệ sức khỏe tâm trí.
Thói quen xấu
-
-
Tôi là người mẫu và có 1 triệu người theo dõi trên Instagram. Tôi thành công trong boxing, giúp tôi từ bỏ thói quen xấu. Tuy nhiên, tôi cảm thấy ngày càng hướng nội và ghét ra ngoài.