Trong một thế giới nơi thời gian dường như không ngừng trôi, vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số người phụ nữ Hong Kong đình đám một thời đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60.

Điều đặc biệt là họ không dựa vào các phương pháp đắt tiền như phẫu thuật thẩm mỹ hay các sản phẩm chăm sóc da cao cấp, mà thay vào đó họ sống chậm, sống lành và sống sâu để chống lại thời gian. Lưu Gia Linh, 58 tuổi, chia sẻ rằng bí quyết của cô là đi ngủ sớm và đủ giấc. Cô nhấn mạnh rằng việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn.

Cô cũng tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Trương Mạn Ngọc, 60 tuổi, đã rút khỏi làng giải trí và chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Cô tin rằng sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp.

Lâm Thanh Hà, 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. Quan Chi Lâm, 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn.

Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào.

Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống. Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng chính là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các cách sống lành mạnh và phương pháp chăm sóc da tự nhiên thông qua các bài viết và video trực tuyến.

🔥 1 Đôi Găng Tay Nửa Ngón Trọng Lượng Nhẹ Chống Trượt Dùng Tập Yoga / Xe Đạp Leo Nú đang giảm giá!

Chỉ còn 57.035 VND (giảm 22% so với giá gốc 73.575 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

NSND Vi Hoa – Biểu Tượng Văn Công Biên Phòng Dành Cho Sự Nghiệp Của Mình Hơn 30 Năm Cống Hiến

NSND Vi Hoa, một cái tên không còn xa lạ với công chúng yêu thích văn hóa nghệ thuật Việt Nam, đặc biệt là với những người yêu mến nhạc Việt và gắn bó với công việc biên phòng. Với hơn 30 năm cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng, chị đã để lại dấu ấn sâu đậm với những đóng góp đặc biệt của mình.

Sinh ra và lớn lên ở Mộc Châu, tỉnh Sơn La, NSND Vi Hoa mang trong mình tình yêu sâu sắc với núi rừng Tây Bắc. Chính tình yêu đó đã giúp chị tạo ra những bản nhạc đặc trưng, mang đậm tinh thần của vùng đất và con người Tây Bắc. Với giọng hát trong trẻo, mượt mà, chị được mệnh danh là ‘Chim sơn ca của núi rừng Tây Bắc’, ‘Sơn ca miền biên cương’.

Suốt sự nghiệp của mình, NSND Vi Hoa đã gặt hái được nhiều thành tựu đáng tự hào. Chị đã giành Huy chương Vàng tại các Hội diễn văn nghệ toàn quốc và được phong tặng danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú (NSƯT) và Nghệ sĩ Nhân dân (NSND). Một trong những bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của chị là ca khúc ‘Tình ca Tây Bắc’ của nhạc sĩ Bùi Đức Hạnh. Ca khúc này đã giúp chị trở thành một biểu tượng văn công biên phòng và gắn bó mật thiết với hình ảnh của Bộ đội Biên phòng.

Tuy nhiên, hành trình của NSND Vi Hoa không chỉ là những thành công dễ dàng. Chị từng đứng trước nhiều quyết định khó khăn, trong đó có việc lựa chọn giữa việc ở lại với biên phòng hay chuyển sang các đoàn nghệ thuật lớn. Một cuộc gọi định mệnh từ một chiến sĩ trẻ ở đồn biên phòng Lai Châu đã giúp chị quyết định ở lại và tiếp tục cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng.

Chị đã chia sẻ về cuộc gọi định mệnh đó: ‘Hơn 20 năm trước, có một bạn lính nghĩa vụ ở đồn biên phòng Lai Châu gọi điện cho tôi. Bạn ấy hỏi: Chị có phải nghệ sĩ Vi Hoa không? Em nghe nói chị không ở trong lực lượng Bộ đội Biên phòng nữa à? Chị hãy ở lại để chúng em có chị, chúng em tự hào.’ Câu nói đó đã khiến chị cảm thấy chao đảo và quyết định ở lại.

Trong suốt sự nghiệp, NSND Vi Hoa đã phải cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Sinh đôi một trai và một gái ở tuổi 40, chị thường xuyên phải xa con cái để đi biểu diễn phục vụ chiến sĩ. Tuy nhiên, gia đình cũng là nguồn động lực lớn nhất của chị. Chị đã chia sẻ về việc giữ ngọn lửa trong gia đình và động viên con cái phải cố gắng.

Ở tuổi 60, NSND Vi Hoa vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và bí quyết của chị là người phụ nữ phải tĩnh tâm, yêu thương chính mình trước. Chị vẫn dạy học tại nhà và dự định thực hiện liveshow để mang âm nhạc đến gần hơn với công chúng. Với sự nghiệp đặc biệt và tình yêu với núi rừng Tây Bắc, NSND Vi Hoa đã trở thành một biểu tượng văn công biên phòng và sẽ mãi là nguồn cảm hứng cho các thế hệ nghệ sĩ sau này.

Thông tin về NSND Vi Hoa có thể được tìm hiểu thêm tại các trang thông tin điện tử uy tín và các nguồn thông tin chính thống khác.