Vì sao càng nghỉ dài ngày, cơ thể càng dễ mất ngủ khi trở lại nhịp sốngปกติ bởi Linh 31 Tháng 8, 2025 Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được cài đặt sau, cơ thể sẽ bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú …
