sức khỏe tâm thần – Tapchisacdep.com https://tapchisacdep.com Tạp chí sắc đẹp & phụ nữ Việt Nam Sun, 31 Aug 2025 19:58:14 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tapchisacdep/2025/08/tapchisacdep.svg sức khỏe tâm thần – Tapchisacdep.com https://tapchisacdep.com 32 32 Sao The Valley số 3 vắng Jax Taylor vì khủng hoảng sức khỏe và tâm thần https://tapchisacdep.com/sao-the-valley-so-3-vang-jax-taylor-vi-khung-hoang-suc-khoe-va-tam-than/ Sun, 31 Aug 2025 19:58:12 +0000 https://tapchisacdep.com/sao-the-valley-so-3-vang-jax-taylor-vi-khung-hoang-suc-khoe-va-tam-than/

Ngôi sao truyền hình thực tế Jax Taylor vừa thông báo rằng anh sẽ không tham gia vào mùa thứ ba của chương trình The Valley, nhưng khẳng định rằng anh sẽ trở lại vào một ngày gần đây. Trong podcast “In the Mind of Jax Taylor”, Jax Taylor giải thích rằng quyết định này không phải là lời từ biệt, mà chỉ là một khoảng ngừng.

Anh ấy đã có những cuộc thảo luận với đội ngũ và nhà sản xuất, và họ đã quyết định cùng nhau tạm nghỉ trong mùa thứ ba. Jax Taylor cho biết thêm rằng việc quay lại chương trình ngay lập tức dường như không hợp lý, đặc biệt là sau những gì anh ấy đã trải qua.

Mùa thứ hai của chương trình đã khám phá sự tan vỡ của Jax Taylor và Brittany Cartwright, và anh ấy hy vọng có thể ‘chữa lành’ trong thời gian tạm nghỉ. Jax Taylor chia sẻ rằng khi chương trình được phát sóng, những vết thương cũ dường như không bao giờ được chữa lành hoàn toàn, vì các vết sẹo liên tục bị kéo mở.

Trong thời gian gần đây, Jax Taylor đã cởi mở về cuộc đấu tranh với chứng nghiện ngập và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Hiện tại, anh ấy cho biết vấn đề nghiện ngập của mình đang ‘dưới sự kiểm soát’. Anh ấy giải thích rằng việc phục hồi hiện đang rất quan trọng với anh ấy.

Jax Taylor cũng hy vọng có thể sửa chữa nhiều điều trong cuộc sống của mình. Anh ấy chia sẻ rằng mọi người có vẻ đồng tình với việc anh ấy tạm nghỉ vào lúc này, và anh ấy hy vọng có thể tái kết nối với những người mà anh ấy đã làm hỏng mối quan hệ.

Trước đó, Jax Taylor đã tuyên bố sẽ tạm nghỉ khỏi chương trình The Valley, nói rằng anh ấy sẽ tập trung vào việc cai nghiện, sức khỏe tâm thần và đồng hành cùng con.

]]>
Điểm tựa của trẻ: Hơn cả vấn đề ăn ngon mặc đẹp https://tapchisacdep.com/diem-tua-cua-tre-hon-ca-van-de-an-ngon-mac-dep/ Sat, 30 Aug 2025 21:43:24 +0000 https://tapchisacdep.com/diem-tua-cua-tre-hon-ca-van-de-an-ngon-mac-dep/

Nhiều học sinh hiện nay đang phải đối mặt với những thách thức về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này không chỉ xuất phát từ môi trường gia đình không may mắn mà còn từ áp lực kỳ vọng quá lớn từ phía cha mẹ. Một số học sinh phải lớn lên trong gia đình không hạnh phúc, nơi mà cảnh cha mẹ ly hôn, mâu thuẫn, hoặc cha mẹ thường xuyên nói xấu về nhau trước mặt con cái diễn ra thường xuyên. Điều này tạo ra tâm lý u uất, buồn bã và cảm giác nổi loạn ở trẻ.

Tăng cường đảm bảo ATGT cho học sinh
Tăng cường đảm bảo ATGT cho học sinh

Trường hợp của học sinh M. là một ví dụ điển hình. M. đã chứng kiến sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha, điều này khiến M. cảm thấy buồn và muốn ở cùng cha. Tương tự, nhiều học sinh khác cũng trải qua những tình huống tương tự, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ cùng ai. Những trải nghiệm này để lại hậu quả nghiêm trọng về tâm lý và cảm xúc, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Làm gì khi chồng thích áp đặt?
Làm gì khi chồng thích áp đặt?

Bên cạnh đó, áp lực kỳ vọng từ cha mẹ cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Học sinh N., một nam sinh thông minh và học giỏi, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không đạt được điểm tối đa. Cảm giác bất an này đã ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của N., khiến cậu ăn không ngon và ngủ không được. Những trường hợp như M. và N. cho thấy rằng gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ.

Phóng sự 30 năm hình thành và phát triển Tạp chí Giáo dục TPHCM
Phóng sự 30 năm hình thành và phát triển Tạp chí Giáo dục TPHCM

Cha mẹ cần nhận ra rằng trẻ em không chỉ cần ăn ngon, mặc đẹp mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc là điều kiện tiên quyết giúp trẻ phát triển tốt. Cha mẹ cần tạo ra một không gian mở và an toàn, nơi trẻ cảm thấy được chấp nhận và yêu thương. Đôi khi, một hành động đơn giản như một nụ cười hay một cái ôm chặt của cha mẹ có thể truyền đến cho con một sức mạnh tinh thần và một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi trở ngại và thử thách trong cuộc sống.

Kỹ năng ATGT đường thủy cho học sinh
Kỹ năng ATGT đường thủy cho học sinh

Chỉ khi cha mẹ và những người xung quanh nhận thức được tầm quan trọng của việc tạo ra một môi trường gia đình tích cực, trẻ em mới có thể phát triển một cách toàn diện, cả về thể chất lẫn tinh thần. Đừng để khi chông chênh, trẻ không biết dựa vào đâu! Chúng ta cần hành động ngay hôm nay để giúp trẻ em xây dựng một tương lai tươi sáng và khỏe mạnh.

Theo tác giả, gia đình là điểm tựa vững chắc của con trên đường đời khó khăn, vất vả. Trong ảnh: Học sinh lớp 5 trong giờ học môn tiếng Việt. Ảnh: P.Trí
Theo tác giả, gia đình là điểm tựa vững chắc của con trên đường đời khó khăn, vất vả. Trong ảnh: Học sinh lớp 5 trong giờ học môn tiếng Việt. Ảnh: P.Trí
]]>
Hành trình giảm 35kg của Sonam Kapoor: Ăn uống bền vững, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần https://tapchisacdep.com/hanh-trinh-giam-35kg-cua-sonam-kapoor-an-uong-ben-vung-tap-luyen-hop-ly-va-cham-soc-suc-khoe-tam-than/ Wed, 20 Aug 2025 16:47:02 +0000 https://tapchisacdep.com/hanh-trinh-giam-35kg-cua-sonam-kapoor-an-uong-ben-vung-tap-luyen-hop-ly-va-cham-soc-suc-khoe-tam-than/

Sonam Kapoor, biểu tượng thời trang hàng đầu của Ấn Độ, đã chia sẻ hành trình giảm cân bền vững ấn tượng của mình. Quá trình giảm cân của cô không chỉ đơn thuần là con số giảm trên cân, mà còn là hành trình hồi phục sức khỏe toàn diện sau khi đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng, bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tăng cân và rối loạn nội tiết.

Nữ diễn viên Bollywood, người bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của mình vào năm 2007, đã nhanh chóng trở thành biểu tượng thời trang mới của Ấn Độ. Tuy nhiên, phía sau ánh đèn sân khấu và những bộ váy hàng hiệu lộng lẫy là một cô gái trẻ đang âm thầm chiến đấu với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sonam Kapoor được chẩn đoán mắc PCOS khi mới 20 tuổi, một tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến chuyển hóa, cân nặng và cả sức khỏe tâm lý.

Sonam Kapoor tăng cân nhiều sau khi mang thai và sinh nở, một lần nữa, cô phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Ảnh: Instagram sonamkapoor
Sonam Kapoor tăng cân nhiều sau khi mang thai và sinh nở, một lần nữa, cô phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Ảnh: Instagram sonamkapoor

Cô tiết lộ rằng mình đã từng khổ sở vì tăng cân và rối loạn nội tiết, và đã cố gắng giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện quá mức. Tuy nhiên, điều này đã làm cho hormone của cô càng trở nên mất cân bằng. Sonam Kapoor đã thay đổi góc nhìn của mình và bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng, hormone và cách chữa lành từ bên trong. Sự thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống đã giúp cô giảm 35 kg trong nửa đầu năm 2025 một cách bền vững.

"Tôi hiểu ra rằng càng căng thẳng vì cân nặng, cơ thể càng phản ứng tiêu cực. Tôi cần bình yên để hồi phục", Sonam thay đổi góc nhìn trong hành trình giảm cân. Ảnh: Instagram sonamkapoor
“Tôi hiểu ra rằng càng căng thẳng vì cân nặng, cơ thể càng phản ứng tiêu cực. Tôi cần bình yên để hồi phục”, Sonam thay đổi góc nhìn trong hành trình giảm cân. Ảnh: Instagram sonamkapoor

Sonam Kapoor đã chuyển sang một chế độ ăn uống ưu tiên bữa ăn cân bằng, chống viêm, hỗ trợ nội tiết. Cô từ bỏ chế độ low-carb cực đoan và không nhịn ăn gián đoạn. Thay vào đó, cô học cách ăn uống để ổn định đường huyết. Tập yoga, đi bộ, ngủ đủ giấc và viết nhật ký trở thành những phần thiết yếu trong lối sống của cô.

Sonam Kapoor cũng đã học cách xây dựng lại mối quan hệ tích cực với cơ thể của mình, tách biệt cảm nhận bản thân khỏi phán xét bên ngoài. Cô không còn xem việc giảm cân như một cuộc đền bù hình thể, mà là một lựa chọn tự chủ nhằm tối ưu sức khỏe sinh sản, nội tiết và sức bền tinh thần.

Chế độ tập luyện của Sonam không dựa vào các hình thức HIIT hay gym nặng mà tập trung kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm hormone cortisol. Mỗi ngày, cô dành 30 phút yoga buổi sáng, 20 phút đi bộ nhanh hoặc bơi nhẹ buổi chiều để hỗ trợ chuyển hóa glucose tự nhiên mà không gây stress lên hệ cơ xương.

Tiến sĩ Deepa Sharma, chuyên gia nội tiết tại Bệnh viện Kokilaben, Ấn Độ, nhận định rằng hành trình của Sonam Kapoor là minh chứng cho cách tiếp cận toàn diện: điều chỉnh nội tiết, giảm viêm hệ thống và cân bằng giấc ngủ. Giảm cân bền vững không thể tách rời khỏi các trục nội tiết tố.

]]>
Thái Lan đối mặt khủng hoảng sức khỏe tâm thần và tỷ lệ sinh thấp kỷ lục https://tapchisacdep.com/thai-lan-doi-mat-khung-hoang-suc-khoe-tam-than-va-ty-le-sinh-thap-ky-luc/ Mon, 21 Jul 2025 23:05:10 +0000 https://tapchisacdep.com/thai-lan-doi-mat-khung-hoang-suc-khoe-tam-than-va-ty-le-sinh-thap-ky-luc/

Thái Lan đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng y tế công cộng nghiêm trọng khi tỷ lệ các vấn đề sức khỏe tâm thần tăng mạnh và tỷ lệ sinh ở mức thấp kỷ lục. Theo báo cáo sức khỏe Thái Lan 2025 do Quỹ Phát triển sức khỏe (ThaiHealth) và Đại học Mahidol công bố, hiện có 13,4 triệu người Thái gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc rối loạn tâm lý. Đặc biệt, tỷ lệ tự tử tại Thái Lan đã tăng liên tục trong một thập kỷ qua, và đáng lo ngại nhất là ở nhóm thanh thiếu niên từ 15-29 tuổi.

Thái Lan: Khủng hoảng sức khỏe tâm thần, tỉ lệ sinh chạm đáy - Ảnh 2.
Thái Lan: Khủng hoảng sức khỏe tâm thần, tỉ lệ sinh chạm đáy – Ảnh 2.

Nhóm tuổi này chịu áp lực lớn từ nhiều phía, bao gồm áp lực học tập, ảnh hưởng của mạng xã hội và kỳ vọng xã hội nặng nề. Bên cạnh đó, nhóm trung niên từ 45-59 tuổi ghi nhận mức độ hạnh phúc thấp nhất từng có, phản ánh sự mong manh về cảm xúc trong giai đoạn chuyển tiếp của cuộc đời. Mặc dù một phần ba dân số Thái có hiểu biết nhất định về sức khỏe tâm thần, nhiều định kiến vẫn tồn tại.

Báo cáo cũng nhấn mạnh tỷ lệ sinh tại Thái Lan đã chạm đáy – mức thấp nhất trong lịch sử quốc gia. Nguyên nhân chính bắt nguồn từ những thay đổi về kinh tế – xã hội, như vai trò của phụ nữ thay đổi, chi phí sinh hoạt gia tăng và giới trẻ ưu tiên sự độc lập và cân bằng công việc – cuộc sống. Các chuyên gia nhận định rằng ngay cả tại những quốc gia có chính sách khuyến khích sinh, việc tăng mong muốn sinh con vẫn là một thách thức.

Điều này đặt ra yêu cầu cấp bách cho xã hội Thái trong việc điều chỉnh và chuẩn bị cho các hệ quả lâu dài. Ngoài sức khỏe tâm thần và dân số, báo cáo sức khỏe Thái Lan 2025 còn chỉ ra những vấn đề y tế nổi bật khác tại nước này như thuốc lá điện tử, cần sa y tế và tác động xã hội của các sòng bạc.

Tương tự, Hàn Quốc đang đối mặt với thách thức dân số già và tỷ lệ sinh thấp nhất thế giới. Để giải quyết vấn đề này, Hàn Quốc đang đặt cược mạnh mẽ vào công nghệ robot thông qua sự kết hợp giữa các tập đoàn tư nhân và chính sách quốc gia. Cuộc khủng hoảng y tế công cộng tại Thái Lan và các vấn đề dân số đang đặt ra những thách thức lớn cho các nhà hoạch định chính sách và xã hội trong việc tìm ra giải pháp hiệu quả.

Các chuyên gia y tế và xã hội đang kêu gọi sự chú ý và hành động khẩn cấp để giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần và dân số tại Thái Lan và các quốc gia khác. thông qua việc tăng cường hỗ trợ và tài nguyên cho các chương trình sức khỏe tâm thần, cũng như thực hiện các chính sách khuyến khích sinh và hỗ trợ gia đình, các quốc gia có thể bắt đầu giải quyết các thách thức này và xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn cho tất cả.

]]>
Tập đoàn Generali hỗ trợ UNICEF bảo vệ trẻ em Việt Nam https://tapchisacdep.com/tap-doan-generali-ho-tro-unicef-bao-ve-tre-em-viet-nam/ Sat, 07 Jun 2025 01:50:50 +0000 https://tapchisacdep.com/?p=7221

Tập đoàn Generali vừa công bố khoản tài trợ 2,5 tỉ đồng cho UNICEF Việt Nam, nhằm hỗ trợ triển khai dự án “Bảo vệ Trẻ em trong Tình huống Khẩn cấp”. Dự án này tập trung vào việc nâng cao năng lực cho cán bộ địa phương, giáo viên và phụ huynh thông qua các chương trình tập huấn về quản lý trường hợp và hỗ trợ Sức khỏe tâm thần & Tâm lý xã hội cho trẻ em bị ảnh hưởng bởi các tình huống khẩn cấp.

Tập đoàn Generali tài trợ cho dự án bảo vệ trẻ em

Lễ trao tài trợ cho dự án bảo vệ trẻ em

Cam kết hỗ trợ trẻ em và gia đình dễ bị tổn thương

Khoản tài trợ này sẽ được sử dụng để triển khai dự án tại các tỉnh Cao Bằng, Lào Cai và Điện Biên. Thông qua dự án, Generali hy vọng sẽ góp phần nâng cao năng lực cho đội ngũ cán bộ bảo vệ trẻ em, giúp họ quản lý tốt hơn các trường hợp trẻ em có nguy cơ bị bạo lực, xâm hại và sao nhãng. Điều này sẽ giúp kết nối các em và gia đình với các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ cần thiết.

Trong thời gian tới, Generali Việt Nam sẽ tiếp tục triển khai các dự án cộng đồng thông qua The Human Safety Net, tập trung vào lĩnh vực Phát triển trẻ thơ toàn diện. Đây là giai đoạn nền tảng quyết định đến sức khỏe, khả năng học tập và thành công của trẻ sau này. Generali cam kết đồng hành cùng các dự án chiến lược nhằm cải thiện các chỉ số phát triển cho trẻ em.

]]>