Quản lý cân nặng

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe và quản lý cân nặng nếu thực hiện hợp lý. Lợi ích của phương pháp này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và tốc độ trao đổi chất của mỗi người. Nếu không …