người lớn tuổi – Tapchisacdep.com https://tapchisacdep.com Tạp chí sắc đẹp & phụ nữ Việt Nam Tue, 23 Sep 2025 04:29:54 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tapchisacdep/2025/08/tapchisacdep.svg người lớn tuổi – Tapchisacdep.com https://tapchisacdep.com 32 32 TP HCM: Người lớn tuổi học chuyển đổi số ở ‘bình dân học vụ số’ https://tapchisacdep.com/tp-hcm-nguoi-lon-tuoi-hoc-chuyen-doi-so-o-binh-dan-hoc-vu-so/ Tue, 23 Sep 2025 04:29:49 +0000 https://tapchisacdep.com/tp-hcm-nguoi-lon-tuoi-hoc-chuyen-doi-so-o-binh-dan-hoc-vu-so/

Ở quận Bình Thạnh, TP.HCM, một sáng kiến mới mang tên “bình dân học vụ số” đã được triển khai nhằm hỗ trợ người dân, đặc biệt là người lớn tuổi, trong việc tiếp cận chuyển đổi số. Mô hình này tập trung vào việc tổ chức các lớp học chuyển đổi số tại các quán cà phê, nhà văn hóa và điểm sinh hoạt cộng đồng.

Quán cà phê Luka được tận dụng mặt bằng làm nơi học chuyển đổi số cho người lớn tuổi trong khu phố
Quán cà phê Luka được tận dụng mặt bằng làm nơi học chuyển đổi số cho người lớn tuổi trong khu phố

Một lớp học đang diễn ra tại quán cà phê Luka là một ví dụ điển hình. Tại đây, bà Phan Thị Ngọc, một giáo viên đã nghỉ hưu, chăm chú lắng nghe và thực hành từng bước theo hướng dẫn của các bạn sinh viên tình nguyện. Nội dung của lớp học bao gồm hướng dẫn cách cài đặt ứng dụng, quét mã QR và bảo vệ thông tin cá nhân. Qua đó, người dân có thể nắm bắt được những kiến thức cơ bản về công nghệ số và ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Việc học chuyển đổi số, hỗ trợ tạo tài khoảng, đăng nhập VNeID được các bạn tình nguyện viên hỗ trợ nhiệt tình
Việc học chuyển đổi số, hỗ trợ tạo tài khoảng, đăng nhập VNeID được các bạn tình nguyện viên hỗ trợ nhiệt tình

Ông Ngô Văn Tá, công tác tại Hội Cựu chiến binh phường Bình Thạnh, cũng tham gia lớp học và đánh giá cao ý nghĩa của mô hình này. Ông cho rằng không chỉ phục vụ nhu cầu cá nhân mà còn hỗ trợ công việc chung. Quán cà phê Luka, với anh Nguyễn Hải Long làm chủ, đã sẵn sàng hỗ trợ phường có chỗ để phục vụ mục đích cộng đồng. Anh Long bày tỏ rằng việc hướng dẫn sử dụng các ứng dụng đúng cách sẽ giúp mọi người thuận tiện hơn trong cuộc sống và công việc.

Lãnh đạo phường Bình Thạnh thực hiện nghi thức phát động phong trào "bình dân học vụ số"
Lãnh đạo phường Bình Thạnh thực hiện nghi thức phát động phong trào “bình dân học vụ số”

Sinh viên Nguyễn Tấn Dũng, người trực tiếp hỗ trợ các cô chú lớn tuổi tiếp cận chuyển đổi số, chia sẻ về khó khăn mà họ thường gặp phải, đó là quên mật khẩu. Dũng cũng khuyến khích sử dụng tính năng đăng nhập bằng vân tay hoặc nhận diện khuôn mặt để đơn giản hóa quá trình đăng nhập. Sự hỗ trợ tận tình từ các tình nguyện viên đã giúp người dân cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi tiếp cận công nghệ số.

Chú Ngô Văn Tá (giữa) cẩn thận ghi lại thông tin đăng nhập
Chú Ngô Văn Tá (giữa) cẩn thận ghi lại thông tin đăng nhập

Phường Bình Thạnh đã phát động phong trào “bình dân học vụ số” và đợt thi đua cao điểm “100 ngày hoạt động tinh – gọn – mạnh – hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả”. Mục tiêu của phong trào là phổ cập kiến thức, kỹ năng số cơ bản cho người dân, giúp họ thích nghi và tận dụng hiệu quả các dịch vụ số trong đời sống. Qua đó, người dân có thể tiếp cận và sử dụng các dịch vụ công một cách dễ dàng và tiện lợi hơn.

Trong 100 ngày, phường sẽ triển khai 5 nhóm nhiệm vụ trọng tâm, bao gồm quán triệt nghị quyết, vận hành bộ máy hiệu quả, đẩy mạnh cải cách hành chính và chuyển đổi số, tăng cường giữ vững an ninh trật tự – an sinh xã hội, và chuẩn bị chu đáo cho đại hội Đảng các cấp. Phường Bình Thạnh đặt mục tiêu trở thành một đơn vị tiên phong trong việc triển khai chuyển đổi số và xây dựng chính quyền điện tử.

Từ ngày 1.7.2025, phường Bình Thạnh chính thức vận hành theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, với diện tích hơn 3,3 km², dân số trên 126.000 người và 53 khu phố. Sự kiện này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc xây dựng và phát triển chính quyền địa phương theo hướng hiện đại và hiệu quả.

Với những nỗ lực và sáng kiến như mô hình “bình dân học vụ số”, phường Bình Thạnh đang không ngừng phấn đấu để trở thành một đơn vị dẫn đầu trong việc triển khai chuyển đổi số và xây dựng chính quyền điện tử. Từ đó, nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc cho người dân.

]]>
Đại dịch Covid-19 làm não bộ người khỏe mạnh lão hóa nhanh hơn https://tapchisacdep.com/dai-dich-covid-19-lam-nao-bo-nguoi-khoe-manh-lao-hoa-nhanh-hon/ Wed, 06 Aug 2025 18:30:30 +0000 https://tapchisacdep.com/dai-dich-covid-19-lam-nao-bo-nguoi-khoe-manh-lao-hoa-nhanh-hon/

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra rằng đại dịch Covid-19 đã có tác động đáng kể đến tốc độ lão hóa não bộ, đặc biệt là ở người lớn tuổi, nam giới và những người gặp khó khăn về kinh tế. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích các bản chụp não của 15.334 người trưởng thành khỏe mạnh và phát hiện ra rằng não bộ của những người này đã lão hóa nhanh hơn trung bình 5,5 tháng so với trước khi đại dịch bùng phát. Điều đáng chú ý là hiệu ứng này xảy ra ngay cả ở những người không bị nhiễm bệnh.

Các hạt SARS-CoV-2 (màu xanh lam, được nhuộm màu nhân tạo) nảy mầm từ một tế bào (màu hồng). Những người tham gia nghiên cứu bị nhiễm virus đã mất đi sự linh hoạt về mặt tinh thần. Ảnh: Steve Gschmeissner/SPL.
Các hạt SARS-CoV-2 (màu xanh lam, được nhuộm màu nhân tạo) nảy mầm từ một tế bào (màu hồng). Những người tham gia nghiên cứu bị nhiễm virus đã mất đi sự linh hoạt về mặt tinh thần. Ảnh: Steve Gschmeissner/SPL.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nhiễm SARS-CoV-2 có thể làm trầm trọng thêm tình trạng thoái hóa thần kinh và suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Tuy nhiên, nghiên cứu này tập trung vào tác động của giai đoạn đại dịch đối với quá trình lão hóa não bộ. Quá trình lão hóa não liên quan đến đại dịch rõ rệt nhất ở những người tham gia lớn tuổi và nam giới, những người được biết là dễ bị thay đổi thần kinh hơn khi bị căng thẳng so với phụ nữ. Não bộ của những người gặp khó khăn, chẳng hạn như thất nghiệp, thu nhập thấp và sức khỏe kém, cũng lão hóa nhanh hơn so với những người tham gia khác.

Khi đánh giá những người tham gia đã hoàn thành bài kiểm tra nhận thức ở cả hai lần chụp não, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ những người nhiễm SARS-CoV-2 mới có dấu hiệu suy giảm nhận thức, như giảm tính linh hoạt về tinh thần và tốc độ xử lý. Điều này cho thấy rằng đại dịch có thể đã có tác động phức tạp đến sức khỏe não bộ của con người.

Các chuyên gia cho rằng cần phải nghiên cứu thêm để tìm hiểu mối liên hệ nhân quả giữa đại dịch và lão hóa não bộ, cũng như để làm rõ cơ chế đằng sau tác động này. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã nhấn mạnh tầm quan trọng của môi trường đại dịch đối với sức khỏe tâm thần và thần kinh. Tác động của đại dịch đối với sức khỏe não bộ có thể chưa đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến độ nhạy bén về tinh thần, nhưng nó có thể có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe não bộ nếu không được giải quyết.

Các chuyên gia đề xuất rằng việc tìm hiểu và đưa ra những chỉ dẫn cụ thể về cách giảm thiểu tác động của đại dịch đối với sức khỏe não bộ là rất cần thiết. Điều này có thể bao gồm các biện pháp như tăng cường hỗ trợ tâm lý, cải thiện điều kiện kinh tế và xã hội, cũng như phát triển các chiến lược để giảm thiểu căng thẳng và tăng cường sức khỏe não bộ. Bằng cách đó, chúng ta có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của đại dịch đối với sức khỏe não bộ và giúp con người phục hồi sau những tổn thất trong thời gian khó khăn này.

]]>
Ứng dụng AI trong dịch vụ công: Tiện lợi nhưng cần cảnh giác về an toàn thông tin https://tapchisacdep.com/ung-dung-ai-trong-dich-vu-cong-tien-loi-nhung-can-canh-giac-ve-an-toan-thong-tin/ Sat, 02 Aug 2025 07:59:29 +0000 https://tapchisacdep.com/ung-dung-ai-trong-dich-vu-cong-tien-loi-nhung-can-canh-giac-ve-an-toan-thong-tin/

Trong bối cảnh chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ, trí tuệ nhân tạo (AI) đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống. AI – Kiosk đang nổi lên như một giải pháp tiện ích trong thủ tục hành chính, giúp người dân dễ dàng tiếp cận và thực hiện các dịch vụ công trực tuyến một cách nhanh chóng, hiệu quả và minh bạch.

Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư tỉnh ủy Nguyễn Tiến Hải và Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Chủ tịch UBND tỉnh Hồ Văn Mừng đã kiểm tra tính năng của AI – Kiosk tại Trung tâm Phục vụ hành chính công phường Mỹ Thới. Sự phát triển của AI đã mang lại nhiều lợi ích cụ thể trong mọi ngành, lĩnh vực của cuộc sống. AI không chỉ giúp con người thực hiện các công việc một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

Để phát huy tối đa tác dụng của AI, người dùng cần phải hiểu đúng về công nghệ này và biết cách tận dụng tối đa tiềm năng mà nó mang lại. Anh Thanh Hùng, một tài xế xe công nghệ, cho biết việc sử dụng ứng dụng có tích hợp AI giúp anh chọn lọc cuốc xe thuận tiện nhất. Ứng dụng này rất hữu ích và tiện lợi cho mọi người trong giai đoạn hiện nay, đặc biệt là giúp khách hàng định vị rõ ràng, biết giá trước và không cần phải mặc cả.

Không chỉ trong lĩnh vực vận tải, AI còn được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực khác như phân tích, dự báo thị trường, tuyển dụng, chăm sóc khách hàng và quản lý chuỗi cung ứng. Trong lĩnh vực công, AI đang góp phần nâng cao hiệu quả phục vụ người dân, đặc biệt là trong lĩnh vực hành chính công. Chị Ngọc Hân, một nhân viên văn phòng, chia sẻ về việc sử dụng app gọi thức ăn cho gia đình. Chị Hân cho biết, sử dụng app rất thuận tiện, đặc biệt là khi vợ chồng chị bận xử lý công việc hoặc đi công tác về trễ.

Tuy nhiên, bên cạnh những điểm tích cực và tiện ích mà AI mang lại, vẫn tiềm ẩn những rủi ro, đặc biệt là những đối tượng xấu lợi dụng để làm giả giọng nói, hình ảnh, tin nhắn nhằm mục đích vi phạm pháp luật. Vì vậy, người dùng cần phải cảnh giác cao khi sử dụng các ứng dụng tích hợp AI.

AI – Kiosk đã hỗ trợ tích cực cho người dân trong việc tra cứu thông tin và thực hiện các thủ tục hành chính một cách nhanh chóng và thuận tiện tại Trung tâm Phục vụ hành chính công phường Mỹ Thới. Theo Chủ tịch UBND phường Mỹ Thới Vương Mai Trinh, AI – Kiosk là một bước tiến quan trọng trong quá trình chuyển đổi số tại Việt Nam. Với những ưu điểm nổi bật như tiết kiệm thời gian, chi phí, tăng tính minh bạch và thân thiện với người sử dụng, giải pháp này được kỳ vọng sẽ thay đổi căn bản cách thức cung cấp dịch vụ công trong tương lai gần.

Để thiết bị phát huy tối đa hiệu quả, mỗi cán bộ tại địa phương cần nắm vững cách sử dụng và hỗ trợ người dân trong quá trình thao tác. Sự kết hợp giữa con người và AI sẽ mang lại một tương lai mà trong đó, cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn.

]]>
Loãng Xương Ở Phụ Nữ: Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả https://tapchisacdep.com/loang-xuong-o-phu-nu-nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua-hieu-qua/ Sat, 07 Jun 2025 02:07:58 +0000 https://tapchisacdep.com/?p=7287

Loãng xương là một bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên toàn thế giới. Đặc biệt, phụ nữ sau mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh này. Vậy tại sao phụ nữ lại dễ bị loãng xương hơn nam giới và làm thế nào để phòng ngừa?

Loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh

Tình trạng loãng xương ở phụ nữ

Trên toàn thế giới, ước tính có hơn 500 triệu người bị loãng xương, và con số này dự kiến sẽ tiếp tục tăng. Tại Việt Nam, khoảng 3,6 triệu người đang sống với bệnh loãng xương, và dự báo đến năm 2030 sẽ có khoảng 4,5 triệu người mắc bệnh, trong đó nữ giới chiếm đến 70-80%. Tại TP HCM, có khoảng 50% nữ và 35% nam trên 50 tuổi cần được điều trị loãng xương.

Loãng xương là gì? Đây là một tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi sự giảm mật độ xương và suy yếu cấu trúc xương, khiến xương trở nên mỏng manh và dễ gãy.

Các đặc điểm chính của loãng xương bao gồm giảm mật độ xương, thay đổi cấu trúc xương, và không có triệu chứng sớm cho đến khi xảy ra biến chứng như gãy xương.

Giảm mật độ xương ở người lớn tuổi

Giảm mật độ xương

Phụ nữ thường bị loãng xương nhiều hơn nam giới do một số lý do chính. Thứ nhất, sau mãn kinh, mức estrogen giảm mạnh, dẫn đến sự mất xương nhanh chóng. Estrogen giúp ức chế sự hoạt động của các tế bào hủy xương, làm cho quá trình tái tạo xương không kịp bù đắp cho lượng xương bị mất.

Ngoài ra, phụ nữ thường có khối lượng xương cơ bản thấp hơn so với nam giới, và sự giảm mật độ xương trong suốt cuộc đời có thể dẫn đến mức xương thấp hơn.

Chế độ ăn uống cân bằng cho người lớn tuổi

Chế độ ăn uống cho người lớn tuổi

Để phòng ngừa loãng xương, người lớn tuổi cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, rau xanh đậm, và các loại đậu. Vitamin D có thể được cung cấp qua ánh sáng mặt trời và thực phẩm như cá béo.

Tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu cũng là những biện pháp quan trọng để phòng ngừa loãng xương.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ và theo dõi mật độ xương là điều cần thiết để có biện pháp can thiệp sớm nếu cần.

Khi nào người bệnh loãng xương phải gặp bác sĩ? Nếu có triệu chứng đau xương, gãy xương bất thường, hoặc thay đổi khả năng vận động, cần thăm khám bác sĩ ngay lập tức.

]]>