Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý bởi Linh 31 Tháng 8, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi bộ 10.000 bước chỉ mang lại lợi ích cải thiện sức khỏe rất nhỏ so với 7.000 bước.
