Khám phá 3 thói quen ẩn giấu đang làm suy yếu sức khỏe ở tuổi 40 và cách thay đổi ngay hôm nay. Đọc ngay để bảo vệ sức khỏe lâu dài!
Lối Sống Lành Mạnh
-
-
Bà mẹ 41 tuổi Jiang giảm 30 kg trong 4 tháng bằng cách bỏ trà sữa và kiên trì tập luyện; khám phá bí quyết và lời khuyên thực tế để bạn cũng đạt được cân nặng lý tưởng.
-
Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy gây chú ý với body săn chắc và gương mặt trẻ trung. Ông đã duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm với nhiều bộ môn thể thao như gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, …
-
Vận động viên Puck Moonen, người Hà Lan, vừa chinh phục thế giới bằng khả năng đua xe lẫn vẻ đẹp. Từng gắn bó với đội Lotto Soudal Ladies, hiện cô đang mở rộng ảnh hưởng trong nhiều lĩnh vực. Bằng cách kết hợp đạp xe, chế độ ăn uống …
-
“Tôi là Hoa khôi Thể thao Thu Hương, tuổi trung niên nhưng vẫn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp nhờ lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện. Từng tăng cân, tôi đã cải thiện thành công bằng phương pháp khoa học, giờ đây tôi có cuộc sống hạnh …
-
20 năm sau, Anne Hathaway vẫn gây bất ngờ với vẻ đẹp trẻ trung trong phần 2 của “The Devil Wears Prada”. Bí quyết của cô là lắng nghe cơ thể và tâm hồn, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu và ngủ đủ giấc. Phim dự …
-
Cựu thành viên nhóm SISTAR, Soyou, đã giảm 10kg trong 6 tháng bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống. Phương pháp giảm cân của cô bao gồm ăn nhiều món đơn giản như Cucumber Boat giàu nước và protein, tập trung vào …
-
“Tuần trước, tôi gây sốt mạng xã hội với loạt ảnh khoe body săn chắc trong bikini. Tôi tin rằng vẻ đẹp hiện đại là sự kết hợp giữa sức sống và vóc dáng khỏe mạnh. Để chuẩn bị cho dự án diễn xuất mới, tôi đã nỗ lực tập …
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc lỗi về dinh dưỡng …
-
Người đàn ông 60 tuổi giảm 23kg, kiểm soát huyết áp cao nhờ 3 thay đổi đơn giản trong lối sống.
- 1
- 2