Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ tim mạch và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên hạn chế dưới 400mg caffeine mỗi ngày và chú ý …
Lợi ích
-
-
Gừng là một loại thuốc tự nhiên đã được sử dụng trong hàng ngàn năm với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa, giảm buồn nôn và tăng cường miễn dịch. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh khả năng chống viêm, điều hòa …