Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương vừa cho ra mắt tác phẩm đầu tay của mình, cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc”, một sự tổng hợp tinh tế giữa kiến thức khoa học hiện đại và những trải nghiệm thực tế từ bản thân. Cuốn sách không chỉ đơn thuần là một hướng dẫn về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, mà còn là một tuyên ngôn mạnh mẽ về việc lựa chọn lối sống làm đẹp một cách tự nhiên và chủ động chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

Ở độ tuổi U50, Á hậu Thu Hương vẫn tỏa sáng với vóc dáng săn chắc và làn da sáng mịn, một thành quả không chỉ đến từ di truyền mà còn là sự kết hợp của kiến thức và kỷ luật. Chính những bí quyết và kinh nghiệm mà cô đúc kết được trong hành trình của mình đã được cô chia sẻ một cách cởi mở và chân thực trong cuốn sách.

Sự kiện ra mắt cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã trở thành tâm điểm chú ý của nhiều người, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm những bí quyết và giải pháp để có một cuộc sống khỏe mạnh và đẹp một cách tự nhiên. Việc làm này không chỉ thể hiện nỗ lực của Á hậu Thu Hương trong việc truyền tải thông điệp về vẻ đẹp toàn diện mà còn khẳng định rằng với kiến thức và quyết tâm, mỗi người đều có khả năng tạo ra những thay đổi tích cực cho bản thân.

Cuốn sách đóng vai trò như một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình khám phá và thực hành những điều làm nên một cuộc sống khỏe mạnh và vẻ đẹp đích thực. Với lối viết dễ hiểu và gần gũi, cùng với những thông tin khoa học được trình bày một cách cô đọng và dễ tiếp cận, “Khỏe đẹp từ gốc” kỳ vọng sẽ mang lại cho người đọc không chỉ là kiến thức mà còn là động lực để họ bắt đầu hoặc tiếp tục trên con đường hoàn thiện bản thân.

Thông qua “Khỏe đẹp từ gốc”, Á hậu Thu Hương một lần nữa khẳng định bản thân không chỉ là một người mẫu hoàn hảo về vẻ đẹp bên ngoài mà còn là một hình mẫu về sự kiên trì, tự lập và khao khát chia sẻ kiến thức với cộng đồng. Tác phẩm này hứa hẹn sẽ tiếp thêm động lực cho hàng ngàn người, khuyến khích họ tìm kiếm và nắm bắt những cách thức làm đẹp tự nhiên và khoa học, để tuổi tác không còn là rào cản cho vẻ đẹp và sức khỏe.

Gwyneth Paltrow, nữ diễn viên 52 tuổi, vẫn kiên trì với phương pháp chăm sóc sắc đẹp tự nhiên, thể hiện qua phong cách trang điểm ‘clean girl’ và các sản phẩm chăm sóc da giúp vẻ đẹp của cô tỏa sáng. Thông qua thương hiệu lifestyle Goop của mình, Gwyneth đã chia sẻ rộng rãi về các sản phẩm yêu thích của cô trong lĩnh vực chăm sóc da, tóc và trang điểm, không chỉ trong các sự kiện thảm đỏ mà còn trong những khoảnh khắc 일상 của cô trên Instagram.

Khi tìm hiểu về các sản phẩm yêu thích của Gwyneth, từ chăm sóc tóc đến chăm sóc da và trang điểm, chúng ta thấy rằng cô thường xuyên ca ngợi các sản phẩm này. Tuy nhiên, để có cái nhìn sâu hơn về các sản phẩm mà cô sử dụng hàng ngày, không chỉ giới hạn trong các sản phẩm của Goop mà cô đã phát triển, chúng ta cần khám phá thêm. Một điều thú vị là các sản phẩm yêu thích của Gwyneth có mức giá khá đa dạng, từ 7,99 đô la cho đến 2.695 đô la. Cô đã chia sẻ về các sản phẩm này trên podcast của Goop vào tháng 7 năm 2025.

Mặc dù được biết đến với phong cách sống lành mạnh, Gwyneth cũng thừa nhận rằng cô vẫn có những thói quen không quá ‘Goop’, như việc uống một ly cocktail mỗi tuần. Tuy nhiên, cô vẫn trung thành với các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tự nhiên. Một trong những sản phẩm yêu thích của Gwyneth mà chúng tôi tìm thấy là dầu gội caffeine trên Amazon, có giá chỉ 7,99 đô la. Cô cũng yêu thích một công cụ chăm sóc da vàng iconic, được các ngôi sao như Jennifer Aniston ưa chuộng.

Gwyneth cũng chia sẻ về các thói quen chăm sóc da và tóc của mình, bao gồm việc sử dụng muối Epsom và các loại dầu thiết yếu tự nhiên trong tắm buổi sáng. Nếu bạn là fan của phong cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên hoặc Goop, bạn chắc chắn sẽ muốn lưu ý các sản phẩm yêu thích của Gwyneth. Cô đã thừa nhận rằng mình không phải là người có thói quen chăm sóc da từ khi còn trẻ, nhưng bây giờ cô đã thay đổi.

Gwyneth mô tả bản thân mình là người có làn da khô, vì vậy các sản phẩm yêu thích của cô thường có tác dụng cấp ẩm và nuôi dưỡng sâu. Với kinh nghiệm và kiến thức của mình, Gwyneth Paltrow đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp tự nhiên.

Yoga cho mặt, một phương pháp làm đẹp không xâm lấn, đang ngày càng thu hút sự quan tâm của nhiều người. Bằng cách thực hiện các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại một làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của yoga cho mặt.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), chia sẻ: “Yoga cho mặt có thể tăng cường sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường tinh tế và cần thời gian để nhận thấy”. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã cho thấy sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt đối với những người tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20. Tuy nhiên, quy mô nhỏ và thiết kế nghiên cứu hạn chế khiến kết quả khó khẳng định chắc chắn.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể giúp tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng. Đồng thời, kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân.

Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”. Do đó, những người quan tâm đến phương pháp này nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi bắt đầu.

Hiện tại, vẫn còn nhiều câu hỏi về hiệu quả lâu dài của yoga cho mặt. Tuy nhiên, với việc tập luyện đều đặn và kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác, yoga cho mặt có thể trở thành một phần quan trọng trong quy trình làm đẹp của bạn. Để tìm hiểu thêm về các phương pháp làm đẹp không xâm lấn, bạn có thể truy cập vào các trang web của các tổ chức y tế uy tín hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu.

Trong khi chờ đợi những nghiên cứu tiếp theo về yoga cho mặt, những người đang tìm kiếm một làn da khỏe đẹp có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp khác như chăm sóc da dựa trên bằng chứng khoa học hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu.

Rau má từ lâu đã được biết đến như một loại “thần dược” giúp detox, trị mụn và hồi sinh làn da của chị em. Không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp da, loại rau tự nhiên này còn hỗ trợ sức khỏe một cách toàn diện. Chị Linh Đặng, một trong những người nổi tiếng trên mạng xã hội với kênh TikTok @linhdang.feo, đã chia sẻ về cách sử dụng rau má trong chăm sóc da và sức khỏe của mình.

Chị Linh Đặng đã lựa chọn sử dụng bột rau má chiết xuất tự nhiên để chăm sóc da hàng ngày thay vì phải xay rau má lấy nước hay nghiền để đắp mặt nạ. Một trong những công thức mặt nạ đơn giản mà chị sử dụng là kết hợp bột rau má với sữa chua không đường. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng và làm dịu da một cách hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản: trộn bột rau má với sữa chua không đường, tạo thành hỗn hợp màu xanh lá cây, đắp lên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.

Ngoài ra, chị Linh Đặng còn sử dụng bột rau má kết hợp với dầu dừa để kiềm dầu, trị mụn và tẩy da chết. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da một cách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, chị cũng sử dụng bột rau má để detox làn da và cơ thể từ bên trong. Vào những ngày nóng nực hay mệt mỏi, chị pha nước rau má mật ong để uống như một loại nước giải khát và thải độc cơ thể.

Loại bột rau má mà chị Linh Đặng sử dụng là bột rau má nguyên chất APG ECO, có giá khoảng 100.000 đồng/túi 20 gói. Bột rau má này được làm từ rau má tự nhiên được sấy khô và nghiền thành bột, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng. Việc sử dụng bột rau má đã giúp chị Linh Đặng có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Đối với những người muốn tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và an toàn cho chăm sóc da và sức khỏe, bột rau má có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, chị em nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và thành phần của sản phẩm để đảm bảo an toàn cho bản thân. Với chị Linh Đặng, bột rau má đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da và sức khỏe của cô.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để cải thiện làn da và sức khỏe của mình, hãy tham khảo ngay những cách sử dụng rau má mà chị Linh Đặng đã chia sẻ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm bột rau má nguyên chất APG ECO tại kênh TikTok của chị Linh Đặng hoặc trên các trang thương mại điện tử để có thể mua được sản phẩm chính hãng.