Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis – chuyên gia trang điểm, và Laura – chuyên gia công nghệ thông tin, đã chia sẻ câu chuyện chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt, còn gọi là chế độ ăn carnivore, và những thay đổi tích cực họ cảm nhận được về sức khỏe và ngoại hình.

Janis, người Mỹ, đã quyết định thử chế độ ăn toàn thịt sau khi gặp một người bạn có làn da và mái tóc cải thiện rõ rệt. Cô bắt đầu bằng một quá trình ‘thanh lọc cơ thể’ kéo dài 30 ngày, chỉ ăn thịt chế biến cùng một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả, Janis giảm gần 10 kg, làn da sáng lên, mụn giảm, và năng lượng tăng lên. Cô cũng nhận thấy sự cải thiện về kinh nguyệt và đã đậu thai vào tháng 1. Để đảm bảo sức khỏe thai nhi, cô bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn.

Laura, chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, cô chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và nhận thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, hệ tiêu hóa tốt hơn. Cô đã biến chế độ ăn này thành lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù có những lợi ích như giảm cân, giảm mỡ, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Việc loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu không được giám sát chặt chẽ.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng chế độ ăn toàn thịt không phù hợp với mọi người và có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Trước khi chuyển sang chế độ ăn này, mỗi người nên cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nam diễn viên Hollywood Leonardo DiCaprio đang thu hút sự chú ý với hình thể săn chắc và gọn gàng hơn so với trước đây. Một nguồn tin tiết lộ rằng, anh đang tích cực giảm cân để có vẻ ngoài đẹp đôi bên bạn gái kém 24 tuổi, người mẫu Vittoria Ceretti.

Cặp đôi đang đi nghỉ cùng nhau trên du thuyền ở Saint Tropez (Pháp) và gây chú ý khi xuất hiện bên nhau, cùng thư giãn tận hưởng ngày cuối tuần bên bạn bè. Leonardo DiCaprio và Vittoria Ceretti được cho là hẹn hò từ năm 2023, sau khi gặp nhau tại Liên hoan phim Cannes (Pháp), nơi DiCaprio ra mắt phim Killers of the Flower Moon của đạo diễn Martin Scorsese. Cặp đôi bắt đầu lộ diện thường xuyên hơn từ tháng 8/2023.

Đồng nghiệp của Leonardo cho hay, tài tử Titanic rất coi trọng mối quan hệ với bạn gái kém 24 tuổi. Trong gần 2 năm qua, họ đồng hành trong các chuyến du lịch, công việc. Vittoria bị bắt gặp nhiều lần được bắt gặp đeo nhẫn ở ngón áp út, nhưng các nguồn tin phủ nhận việc họ đính hôn.

Leonardo DiCaprio và Vittoria Ceretti bắt đầu hẹn hò từ năm 2023 (Ảnh: TMZ). Trong một bài phỏng vấn hiếm hoi với Vogue Pháp, người mẫu xinh đẹp xác nhận quen DiCaprio tại Milan (Italy) nhưng từ chối chia sẻ chi tiết. Cô cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với bộ phim Titanic và cho rằng nếu tình cảm đủ lớn thì không có lý do gì để lo lắng.

Bạn bè của Leonardo tiết lộ, nam diễn viên dường như muốn sớm từ bỏ cuộc sống đa tình khi bước vào mối quan hệ với Vittoria Ceretti. Một người bạn của Leonardo nói với tờ Page Six: “Hai người dành nhiều thời gian bên nhau trong những tháng gần đây và mối quan hệ của họ ngày càng sâu sắc”. Dù chưa bước vào hôn nhân, Leonardo và bạn gái kém 24 tuổi được khẳng định rất khăng khít và hạnh phúc. Họ đã đưa đối phương về ra mắt gia đình và nhận được sự ủng hộ.

Cặp đôi thường xuyên xuất hiện bên nhau trong các kỳ nghỉ, từ Caribbean, Sardinia đến St. Barts. Leonardo cũng cho thấy hình ảnh mới, khác với danh hiệu “quý ông độc thân lâu năm” anh theo đuổi. Gần đây, Vittoria vướng tranh cãi khi bày tỏ quan điểm ủng hộ đám cưới xa hoa của tỷ phú Jeff Bezos. Cô và Leonardo là khách mời trong hôn lễ tại Venice (Italy) của tỷ phú Jeff Bezos. Sau sự kiện, nam diễn viên nổi tiếng đối mặt với nhiều ý kiến trái chiều từ dư luận, cho rằng việc tham dự tiệc cưới xa hoa đi ngược với hình ảnh nhà hoạt động môi trường mà Leonardo xây dựng nhiều năm.

Leonardo DiCaprio và Vittoria Ceretti cùng tham dự lễ cưới của tỷ phú Jeff Bezos hồi tháng 6 vừa rồi (Ảnh: Backgrid). Vittoria Ceretti (SN1998) sở hữu chiều cao 1,78m, làm người mẫu từ khi 14 tuổi. Cô xuất hiện 23 lần trên trang bìa tạp chí Vogue và cũng lên bìa các tạp chí thời trang Harper’s Bazaar, Elle, Glamour, Grazia… Tính tới năm 2024, người đẹp 26 tuổi đã góp mặt trong 400 buổi diễn thời trang khác nhau. Trang Models.com xếp hạng Ceretti là một trong những Người mẫu mới của thế hệ.

Trước khi công khai mối quan hệ với tài tử Titanic, Vittoria Ceretti từng kết hôn với DJ Matteo Milleri vào năm 2020 và thông báo chia tay hồi tháng 6/2023. Leonardo DiCaprio (SN1974) là ngôi sao hiếm hoi luôn duy trì được phong độ trên màn ảnh dù không tham gia vào những bộ phim thị trường. Hơn 30 năm cống hiến cho nghệ thuật, Leonardo DiCaprio thành công với nhiều dự án đình đám như: Catch Me If You Can, Gangs of New York (Băng đảng New York), The Aviator (Phi công tỷ phú), Inception (Kẻ đánh cắp giấc mơ), The Great Gatsby (Đại gia Gatsby), The Wolf of Wall Street (Sói già phố Wall), Once Upon a Time in Hollywood (Chuyện ngày xửa ngày xưa ở Hollywood)… Năm 2016, Leonardo DiCaprio nhận được tượng vàng Oscar cho Nam diễn viên chính xuất sắc. Vai diễn Hugh Glass – người thợ săn bị đồng đội bỏ rơi trong bộ phim The Revenant (2015) – đã khiến giới mộ điệu thán phục. Thời điểm hiện tại, Leonardo tập trung phát triển vai trò nhà sản xuất và dành thời gian bên bạn gái. Năm nay, anh chưa có bộ phim nào ra mắt. Trong năm tới, anh có 4 bộ phim được thực hiện và công chiếu. Trong đó, ngoài thể hiện vai chính, Leonardo còn đảm nhận vai trò nhà sản xuất các tác phẩm.

Nguyễn Phương Anh, người mẫu và hoa hậu Du lịch Bản sắc Việt Nam, vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 21 với bộ ảnh ngọt ngào và ấm cúng. Cô nàng sở hữu chiều cao ấn tượng 1m70 và số đo ba vòng lý tưởng 88-60-92 cm. Để có được vóc dáng như hiện tại, Phương Anh đã không ngừng nỗ lực tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống một cách khoa học.

Không chỉ tập trung vào việc cải thiện ngoại hình, Phương Anh còn duy trì lối sống lành mạnh bằng cách thường xuyên chơi pickleball 5 buổi mỗi tuần và tập gym 2 buổi trong tuần. Sự kiên trì và nỗ lực của cô đã giúp cô tự tin hơn với ngoại hình của mình.

Sau kỳ thi hoa hậu, Phương Anh không chỉ tập trung vào việc học tập mà còn ấp ủ kế hoạch kinh doanh trong lĩnh vực spa và thời trang – hai đam mê mà cô đã nuôi dưỡng từ lâu. Cô chia sẻ rằng mình luôn đặt ra mục tiêu cụ thể cho từng giai đoạn và sẽ dồn toàn tâm để thực hiện.

Song song với hành trình học tập và kinh doanh, nàng Hậu 21 tuổi cũng tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng. Trong năm qua, cô đã thực hiện nhiều chuyến thiện nguyện tại quê nhà Thanh Hóa, bao gồm trao học bổng cho trường cấp 2 cũ, tặng balô, cặp sách và tiền mặt cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn tại vùng núi Thanh Hoá.

Sau khi chuyển vào TP. Hồ Chí Minh để sinh sống và học tập, Phương Anh cảm thấy hào hứng với môi trường mới. Cô cho biết thời tiết mát mẻ, con người năng động đã giúp cô nhanh chóng thích nghi và có thêm nhiều động lực để phát triển bản thân.

Để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 21, Nguyễn Phương Anh đã tạo nên bộ ảnh rực rỡ, hóa thân thành nàng công chúa ngọt ngào nhưng không kém phần quyến rũ. Một vẻ đẹp tươi mới, hiện đại và đầy sức sống như chính khát vọng tuổi đôi mươi viết tiếp hành trình của mình: tự tin, bản lĩnh và không ngừng vươn xa.

Hiện tại, Nguyễn Phương Anh cũng đang chuẩn bị cho họp báo công bố cuộc thi Hoa hậu Du lịch Bản Sắc Việt Nam 2026 diễn ra vào ngày 10/8. Cô đang kỳ vọng hoa hậu kế nhiệm mình sẽ hoàn thiện bản thân và có nhiều hoạt động tốt đẹp cho cộng đồng.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong gan, gây tổn thương tế bào gan và kích hoạt phản ứng viêm. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể tiến triển thành xơ gan, thậm chí ung thư gan. Tuy nhiên, một số thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ), hậu quả của gan nhiễm mỡ là tình trạng viêm sẽ để lại những vết sẹo trong gan. Qua thời gian, bệnh sẽ tiến triển thành xơ gan, thậm chí ung thư gan.

Để nhận biết gan nhiễm mỡ, dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo mà mọi người cần chú ý:

Tăng chu vi vòng bụng: Bụng có kích thước lớn là dấu hiệu thường gặp của gan nhiễm mỡ. Tình trạng này xảy ra khi tế bào mỡ tích tụ quá nhiều trong gan. Những người có chỉ số khối cơ thể trên 27 có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ. Những người khi tăng cân mà mỡ tích tụ ở bụng cũng dễ mắc bệnh hơn so với người tích tụ mỡ ở hông hay vai.

Thường xuyên mệt mỏi: Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, uể oải trong thời gian dài có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang có vấn đề. Nguyên nhân thường là do bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Đau vùng bụng trên, bên phải: Gan là cơ quan lớn nằm ở vùng bụng trên, bên phải. Vì vậy, cảm giác đau, khó chịu kéo dài ở vị trí này có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang có vấn đề, trong đó có gan nhiễm mỡ.

Mụn trứng cá: Gan nhiễm mỡ không gây mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bệnh tiến triển đến giai đoạn gan bị viêm, suy giảm chức năng gan thì có thể gây mụn trứng cá. Nguyên nhân là gan tổn thương sẽ không thể loại bỏ hiệu quả độc tố khỏi cơ thể, dẫn đến tích tụ độc tố và gây mụn.

Buồn nôn, chán ăn: Khi gan không thực hiện tốt chức năng thải độc, các chất độc tụ trong máu sẽ gây cảm giác buồn nôn và giảm sự thèm ăn. Gan cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tiết mật để tiêu hóa chất béo. Khi gan bị tổn thương, quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn đến chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, chán ăn.

Để điều trị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm chất béo có hại, ưu tiên thực vật giàu chất xơ và chất chống ô xy hóa. Giảm cân và kiểm soát tiểu đường, huyết áp cũng giúp cải thiện hiệu quả tình gan nhiễm mỡ.

Tóm lại, gan nhiễm mỡ là tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe nếu không được kiểm soát. Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội vừa tiếp nhận một trường hợp đáng chú ý khi bé trai Tâm, 15 tuổi, đến khám với tình trạng tăng cân nhanh bất thường. Trong vòng nửa năm, Tâm đã tăng hơn 10 kg và được chẩn đoán béo phì độ một, cùng với các vấn đề sức khỏe liên quan như rối loạn chuyển hóa và gan nhiễm mỡ.

Khi đến khám, các chỉ số của Tâm cho thấy chiều cao 1,58 m và cân nặng lên tới hơn 77 kg, với lượng mỡ nội tạng đáng báo động là 150 cm2, vượt quá ngưỡng an toàn là dưới 100 cm2. TS.BS Lê Bá Ngọc, Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, đã đưa ra cảnh báo rằng nếu không điều trị tích cực, Tâm có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính nghiêm trọng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống, tuổi thọ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này.

Bác sĩ Ngọc giải thích rằng mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến chức năng cơ – xương – khớp mà còn tăng nguy cơ thoái hóa sớm và giảm linh hoạt khi vận động. Hơn nữa, mỡ nội tạng vượt ngưỡng an toàn đồng nghĩa với việc cơ thể đang trong trạng thái viêm mạn tính âm thầm. Điều này dễ dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, kháng insulin – yếu tố gây đái tháo đường type 2. Việc tích tụ mỡ trong gan cũng là dấu hiệu sớm cảnh báo suy giảm chức năng gan.

Tâm đã được điều trị theo mô hình đa chuyên khoa cá thể hóa. Phương pháp này bao gồm sử dụng thuốc tiêm giúp kéo dài cảm giác no, cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát glucose máu, giảm mỡ nội tạng. Ngoài ra, bác sĩ cũng chỉ định thêm thuốc cải thiện tình trạng kháng insulin, kiểm soát glucose máu, ngăn ngừa tiến triển thành đái tháo đường type 2. Cùng với điều trị bằng thuốc, chuyên viên cũng hướng dẫn Tâm về chế độ ăn uống thâm hụt calo nhưng không thiếu chất và tránh ảnh hưởng đến sự phát triển.

Chế độ ăn của Tâm yêu cầu giảm tiêu thụ tinh bột hấp thu nhanh, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, đạm nạc và giảm tối đa chất béo bão hòa, thực phẩm nhiều đường. Đồng thời, Tâm cũng được chỉ định tập luyện tăng dần theo sự thích nghi của cơ thể để thúc đẩy trao đổi chất. Sau gần một tháng điều trị béo phì, Tâm đã giảm 6 kg, chỉ số BMI giảm từ 31 xuống 28,5, tỷ lệ mỡ cơ thể giảm song không bị mất cơ hay mất nước, chỉ số glucose trong máu cũng cải thiện.

Theo bác sĩ Ngọc, mô hình điều trị đa chuyên khoa cá thể hóa không chỉ giúp Tâm giảm cân bền vững mà còn điều trị các rối loạn chuyển hóa đi kèm, ngăn nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm từ khi còn rất trẻ. Bác sĩ cũng khuyến cáo phụ huynh nên đưa trẻ đi khám nếu có biểu hiện như tăng cân nhanh, mệt mỏi, ngại vận động. Phụ huynh không nên tự ý cho con dùng thuốc giảm cân hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng cực đoan, tập luyện khắc nghiệt, vì những biện pháp này có thể gây rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, làm tăng nguy cơ thiếu hụt vi chất, suy dinh dưỡng, rối loạn nội tiết, mất khối cơ…