Người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng, kiwi, táo và bơ để ổn định lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe.
Đường huyết
-
-
Các loại rau củ như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều anthocyanin, lutein, zeaxanthin, beta-carotene giúp chống viêm, giảm tăng đột biến đường huyết, tốt cho mắt, hệ …
-
Lá dâu tằm hỗ trợ ổn định đường huyết, cải thiện thị lực và tăng cường sức khỏe.
-
Gừng là một loại thuốc tự nhiên đã được sử dụng trong hàng ngàn năm với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa, giảm buồn nôn và tăng cường miễn dịch. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh khả năng chống viêm, điều hòa …