Động lực

Việc duy trì sự kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể rất khó khăn, vì tôi thường mong muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự …