Chăm sóc bản thân – Tapchisacdep.com https://tapchisacdep.com Tạp chí sắc đẹp & phụ nữ Việt Nam Mon, 22 Sep 2025 06:43:08 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tapchisacdep/2025/08/tapchisacdep.svg Chăm sóc bản thân – Tapchisacdep.com https://tapchisacdep.com 32 32 Chăm sóc da trở thành thói quen hàng ngày của Gen Z để giảm stress và lo âu https://tapchisacdep.com/cham-soc-da-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-gen-z-de-giam-stress-va-lo-au/ Mon, 22 Sep 2025 06:43:06 +0000 https://tapchisacdep.com/cham-soc-da-tro-thanh-thoi-quen-hang-ngay-cua-gen-z-de-giam-stress-va-lo-au/

Thế hệ Gen Z đang ngày càng xem chăm sóc da như một nghi thức chánh niệm, hơn là chỉ một bước trang điểm đơn thuần. Sự thay đổi này nổi bật lên vai trò ngày càng tăng của sức khỏe tâm thần và truyền thống trong thói quen làm đẹp.

Chăm sóc da ngày nay không chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ, đặc biệt là với Gen Z. Đối với thế hệ này, quy trình chăm sóc da không chỉ nhằm mục đích trông polished mà còn giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, chậm lại và tạo ra những khoảnh khắc bình yên trong một thế giới đầy căng thẳng.

Dù là quy trình 5 bước hay chỉ đơn giản là một chút nước lạnh kết hợp với kem dưỡng ẩm, Gen Z tìm thấy sự thoải mái trong sự nhất quán. Chăm sóc da, đối với nhiều người, đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày của họ. ‘Đó là thời điểm duy nhất tôi không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email’, Sanya Chawla, 22 tuổi, sinh viên truyền thông, cho biết. ‘Ngay cả việc rửa mặt cũng giống như một bước khởi động lại’.

Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh điều gì đó sâu sắc hơn, một nhận thức về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng. Một báo cáo năm 2024 cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là vấn đề mỹ phẩm. Trọng tâm đã chuyển từ việc theo đuổi làn da hoàn hảo sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ.

Một mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Một loại nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày.

Sức khỏe tâm thần, không phải gương, là động lực đặt hàng. Nhận thức sâu sắc về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và cá tính đang định hình cách tiếp cận làm đẹp của Gen Z. Theo một báo cáo năm 2024, gần 70% người tiêu dùng Gen Z xem chăm sóc da như một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là mối quan tâm về mỹ phẩm.

Trong từ điển mới về làm đẹp này, mặt nạ đất sét không chỉ là sản phẩm kiểm soát dầu; nó là 10 phút của sự yên tĩnh. Nước雾 không chỉ mang lại độ ẩm; nó là một micro-reset trong ngày làm việc từ xa căng thẳng.

Với bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận, họ đang tạo ra một không gian cân bằng giữa chức năng và cảm giác. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm mà không ảnh hưởng đến cảm giác sử dụng.

Hãy nghĩ về những loại gel rửa mặt tan chảy khi chạm vào hoặc huyết thanh có cảm giác như lụa. Như Queenie nói, chúng tôi xem chăm sóc da như một nghi thức kết nối với bản thân. Nó có hiệu quả, vâng, nhưng cũng là cách sản phẩm làm cho bạn cảm thấy.

Làm đẹp giúp cân bằng hệ thống thần kinh. Sự thay đổi này không chỉ là cảm xúc mà còn là sinh lý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng. Đối với Gen Z, điều này vô cùng quan trọng.

Trên TikTok và Instagram, những người sáng tạo nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Khơi dậy truyền thống, phục thích sự bình yên. Góc nhìn nghi thức này không hoàn toàn mới. Các truyền thống làm đẹp cổ xưa của Ấn Độ, từ mặt nạ tự nhiên đến nước tonic hoa hồng, đã nhấn mạnh chánh niệm. Điều khác biệt bây giờ là chăm sóc da hiện đại đang kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu.

Và bằng cách đó, nó mang lại cho Gen Z nhiều hơn chỉ làn da đẹp hơn. Nó mang lại một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

‘Tình yêu đích thực nằm trong cách một điều gì đó làm cho bạn cảm thấy’, Queenie nói. ‘Khi chăm sóc da trở thành một lời nhắc nhở hàng ngày để tạm dừng, hít thở và kết nối, đó là lúc nó hoạt động.’

]]>
13 món đồ dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống dễ dàng và tự chủ hơn mỗi ngày https://tapchisacdep.com/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-song-de-dang-va-tu-chu-hon-moi-ngay/ Fri, 05 Sep 2025 10:42:55 +0000 https://tapchisacdep.com/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-song-de-dang-va-tu-chu-hon-moi-ngay/

Khi con người bước vào độ tuổi 40, nhu cầu và sở thích của họ thường có sự thay đổi đáng kể. Không còn tập trung vào những món đồ “sang chảnh” để khoe mẽ, họ có xu hướng hướng tới những vật dụng thiết thực, có thể sử dụng hàng ngày và thực sự nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là bộ sưu tập gồm 13 món đồ với giá cả phải chăng, có thể sử dụng lâu dài và giúp bạn sống dễ chịu hơn, tiết kiệm thời gian, không gian và cảm xúc.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 2.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 2.

Đầu tiên, chúng ta có nhóm đồ dùng hàng ngày – nhỏ nhưng có thể thay đổi cả trải nghiệm. Một bộ ấm trà bằng sứ có thể giúp bạn thưởng thức trà nóng vào mùa đông, trà thảo mộc vào mùa hè mà không mất đi hương vị. Chất liệu sứ tạo cảm giác trang trọng, giống như một “nghi lễ nho nhỏ” mỗi sáng. Bên cạnh đó, bình đựng dầu thủy tinh có vòi định lượng giúp kiểm soát lượng dầu dễ dàng, giữ cho bếp sạch hơn và hình thành thói quen nấu ăn sạch. Cây lau nhà bếp siêu thấm, nhanh khô và không có mùi giúp tiết kiệm khăn giấy dùng một lần và không để lại mùi khó chịu.

7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)
7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)

Về chăm sóc bản thân, bộ sưu tập này có xô gỗ ngâm chân kèm túi thảo mộc ngải cứu giúp giảm phù nề, lạnh tay chân và dễ ngủ sâu. Sữa dưỡng thể dạng bơm với mùi dịu giúp thẩm thấu nhanh vào da, không gây kích ứng và giúp da ổn định rõ rệt sau hai tuần sử dụng. Dép đế mút hoạt tính có thể giặt được bằng máy, mang lại cảm giác mềm mại và thoải mái cho chân.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 5.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 5.

Nhóm tiếp theo là tổ chức nhà cửa, giúp không gian sống trở nên gọn gàng và tâm trạng nhẹ nhàng. Đèn bước chân tự bật khi bạn bước tới, giúp bạn di chuyển dễ dàng vào ban đêm mà không làm phiền người ngủ cùng. Giỏ ròng rọc xếp tầng có bánh xe giúp bạn cất trữ đồ đạc một cách ngăn nắp và dễ dàng kéo ra, đẩy vào. Móc treo quần áo đồng bộ, chống trượt giúp nhìn vào tủ là thấy “thanh lọc thị giác”, không rớt đồ, không nhàu nát và tăng cảm hứng mặc đẹp.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 4.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 4.

Bộ sưu tập này cũng bao gồm các vật dụng thư giãn như sổ kế hoạch 3 cột mỗi ngày giúp bạn liệt kê những việc quan trọng và tăng cảm giác hoàn thành. Ứng dụng tiếng ồn trắng và nút tai giúp bạn chặn tiếng ồn xung quanh, giảm stress và dễ chìm vào giấc ngủ.

Cuối cùng, là nhóm các sản phẩm hỗ trợ cho việc đi làm và đi chơi. Túi mua sắm chống nước có thể gấp gọn giúp bạn đi siêu thị hoặc mua sắm mà không cần lo lắng về việc bảo vệ đồ đạc. Túi đựng giấy tờ riêng giúp bạn cất trữ và dễ dàng lấy giấy tờ khi cần thiết.

Tóm lại, 13 món đồ nhỏ này có thể giúp bạn sống gọn hơn, nhàn hơn và tự chủ hơn. Với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, điều quan trọng không phải là sở hữu nhiều mà là chọn đúng món xứng đáng để cuộc sống mỗi ngày đều đáng giá. Đừng coi thường những thứ nhỏ, vì chính chúng tạo nên cảm giác “ổn thỏa” mỗi ngày khi bạn bước vào nhà, ngồi vào bàn làm việc hay chuẩn bị đi ngủ.

]]>
Lý Nhược Đồng tiết lộ thói quen chăm sóc bản thân trước khi đi ngủ https://tapchisacdep.com/ly-nhuoc-dong-tiet-lo-thoi-quen-cham-soc-ban-than-truoc-khi-di-ngu/ Mon, 01 Sep 2025 02:28:24 +0000 https://tapchisacdep.com/ly-nhuoc-dong-tiet-lo-thoi-quen-cham-soc-ban-than-truoc-khi-di-ngu/

Lý Nhược Đồng, một cái tên đã quá quen thuộc với công chúng giải trí Hong Kong, vẫn đang tỏa sáng với vẻ đẹp và sự tự tin ở tuổi gần 60. Để duy trì được vẻ đẹp khỏe mạnh và rạng rỡ, cô không quên chăm sóc da mặt một cách kỹ lưỡng. Mỗi ngày, Lý Nhược Đồng đều đặn thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản nhưng rất hiệu quả, bắt đầu từ việc tẩy trang, làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông. Cô hiểu rằng việc loại bỏ hoàn toàn lớp mỹ phẩm và bụi bẩn trên da giúp ngăn chặn tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó giảm thiểu nguy cơ gây thâm và xỉn màu da.

Không chỉ dừng lại ở đó, Lý Nhược Đồng còn áp dụng một quy trình dưỡng da toàn diện. Cô sử dụng serum, dầu dưỡng và kem dưỡng kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng trên da. Quá trình này không chỉ giúp cấp dưỡng cho làn da mà còn kích thích tuần hoàn máu, cải thiện độ đàn hồi và sáng mịn của da. Mới đây, một video ghi lại những khoảnh khắc đời thường của Lý Nhược Đồng với làn da sáng khỏe và vẻ ngoài thư thái đã thu hút hàng nghìn bình luận từ khán giả. Nhiều người không khỏi bày tỏ sự ngưỡng mộ và ấn tượng trước vẻ đẹp tự nhiên cùng với sự tươi cười, khỏe khoắn của diễn viên kỳ cựu này.

Gia nhập ngành giải trí từ năm 1990, Lý Nhược Đồng đã tạo dấu ấn của mình với rất nhiều bộ phim đình đám trong sự nghiệp của mình. Những cái tên như Thần điêu đại hiệp (TVB, 1995), Thiên Long Bát Bộ, Dương Môn nữ tướng, Võ Đang đã trở thành một phần không thể thiếu trong lịch sử điện ảnh và truyền hình Hong Kong. Với kinh nghiệm diễn xuất phong phú và sự nhạy bén trong việc nắm bắt xu hướng, năm nay, Lý Nhược Đồng còn thử sức với vai trò sản xuất và đóng chính trong phim ngắn Hoa hồng chiều.

Hiện tại, Lý Nhược Đồng đang hoạt động tích cực trên nhiều lĩnh vực khác nhau, từ thời trang, dẫn chương trình truyền hình, livestream cho đến quảng cáo và các sự kiện giải trí. Dù cuộc sống độc thân nhưng cô tự tin rằng mình đang tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ và tự tại. Diễn viên gạo cội này đã tìm ra cách yêu thương và chăm sóc bản thân, từ đó tỏa sáng với một tinh thần tự do và thoải mái.

Ở tuổi gần 60, Lý Nhược Đồng tự nhận xét rằng bản thân có ngoại hình ưa nhìn, thể chất lẫn tinh thần đều trong tình trạng khỏe mạnh. Sự nghiệp và cuộc sống cá nhân viên mãn dường như là động lực để cô tiếp tục theo đuổi đam mê và đem lại nguồn cảm hứng cho nhiều người. Với sự kiên trì và tình yêu đối với công việc, không có gì ngạc nhiên khi tên tuổi của Lý Nhược Đồng vẫn sẽ tiếp tục được quan tâm và ủng hộ trong thời gian tới.

]]>