Bữa sáng

Ăn ngô vào buổi sáng thường xuyên có thể không tốt cho sức khỏe. Ngô chứa nhiều chất béo và đường hơn gạo. Ăn ngô đơn lẻ vào bữa sáng có thể khiến bữa ăn thiếu protein và vitamin. Để có một bữa sáng cân bằng dinh dưỡng, nên kết …