ăn uống lành mạnh

Thanh thiếu niên ngày càng có xu hướng đột quỵ gia tăng. Một nghiên cứu trên 293.770 em từ 73 quốc gia chỉ ra rằng phần lớn có thói quen không lành mạnh. Kết quả cho thấy 92,5% có từ 2 hành vi không lành mạnh, làm tăng nguy cơ …

Phan Như Thảo tăng 20kg trong một năm sau khi điều trị bệnh túi mật và hiện nặng 80kg. Cô áp dụng chế độ ăn uống bình thường để hồi phục sức khỏe. Trước đây, cô từng nặng 89kg nhưng được chồng là Đức An ủng hộ, khích lệ thay …

Lindsay Lohan – nữ diễn viên từng nổi tiếng với vai diễn trong “Mean Girls” đã có một giai đoạn sa ngã vì bê bối và chất cấm. Tuy nhiên, gần đây cô gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ. Nhiều người đồn đoán về bí …

Lotteria giới thiệu Burger Zero Meat với patty 100% từ rau củ tự nhiên, mở rộng lựa chọn ăn uống lành mạnh, khẳng định giảm thịt không đồng nghĩa với giảm hương vị.

Ca sĩ và diễn viên nổi tiếng Hong Kong Chung Hân Đồng đã giảm 12kg và lấy lại vóc dáng thon thả sau khi tăng cân do stress và rối loạn nội tiết tố sau ly hôn. Cô đạt được kết quả bằng cách ăn súp giàu protein trước bữa …

Sau 18 tháng từ bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên người Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình tiêu thụ. Thực phẩm siêu chế biến là loại chứa thành phần không có trong …

Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Kiểm soát mỡ máu bằng cách giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Sống thọ, tránh bệnh tật với 6 nguyên tắc ăn uống MediterAsian của tiến sĩ William Li. Chế độ này kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, sử dụng thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. Nguyên tắc gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau …

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe và quản lý cân nặng nếu thực hiện hợp lý. Lợi ích của phương pháp này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và tốc độ trao đổi chất của mỗi người. Nếu không …

Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sau sinh 2 tuổi nặng 75 kg, béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh ăn uống và tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyên bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để ngừa béo phì, rủi ro …