Sức khỏe

 1. Đối với người khỏe mạnh Hiện nay vẫn chưa có một giới hạn nào về số lượng trứng nên ăn mỗi tuần cho những người khỏe mạnh, tuy nhiên theo các chuyên gia những người khỏe mạnh có thể ăn 7 quả trứng mỗi tuần mà không gây ảnh …

Bách bệnh từ “sinh khí” mà ra Có một vị phu nhân, thường vì những chuyện vặt vãnh mà sinh nóng giận. Có một ngày bà đi tìm một vị cao tăng thỉnh giáo. Cao tăng nghe xong, liền dẫn bà đến một gian thiền phòng, khóa cửa lại rồi …

Khung giờ tốt nhất để đi ngủ buổi tối Một nghiên cứu ở Anh trên 103.710 người đăng trên tạp chí Tim mạch châu Âu gần đây cho thấy, thời gian tốt nhất để đi ngủ là 22h. Đi ngủ vào thời điểm này giúp mọi người phòng tránh nhiều …

1. Nước lọc Sau khi uống quá nhiều rượu bia, chúng ta thường gặp phải tình trạng đau đầu và mệ mỏi do cơ thể đang bị mất nước nghiêm trọng. Không những vậy, một số người còn gặp phải các tình trạng như tiêu chảy, đổ mồ hôi hay …

Chế độ ăn Keto là một chế độ ăn ít carbohydrate nhưng nhiều chất béo có lợi cho cơ thể đem lại khả năng giúp đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và chuyển hóa chất béo thành ketone trong gan giúp cung cấp năng lượng cho não. Để …

Một trong những loại thực phẩm không thể nào thiếu trong thực đơn hàng ngày của mỗi người đó là trái cây. Các chuyên gia thường nhận định chúng chính là “thuốc tiên từ thiên nhiên ban tặng”, có khả năng cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ …

Cảm thấy bị sốt Nếu như nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, mức tiêu thụ calo của cơ thể có thể tăng 20%. Khi đó, cơ thể tương đối yếu, việc tắm có thể gây cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên …

1. Sinh tố cần tây tươi Công thức đầu tiên mà bạn cần sẽ nghĩ đến khi nhắc đến sinh tố cần tây đó là sử dụng nguyên phần nước ép của cần tây. Bởi, vốn trong cần tây đã có chứa một hàm lượng vitamin C, canxi, và sắt… …

 1. Dưa chuột Trong dưa chuột có chứa hàm lượng nước lên đến 95% và là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh để có thể kết hợp cùng với nước lọc giúp cung cấp nước cho cơ thể mỗi ngày. Có không ít các loại quả …

Ăn quá nhanh Nhịp sống vội vã, công việc bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn quá nhanh. Ăn nhanh ở đây không chỉ là thời gian ăn uống được rút ngắn quá mức mà còn là khi nuốt vội vàng, nhai không kỹ. Đây là một hành …