Nội dung chính
Ở tuổi hơn 35, chỉ sau bốn tháng làm việc mà tôi đã cảm thấy kiệt sức và băn khoăn nên rời đi hay tiếp tục ở lại. Câu chuyện của tôi không chỉ là một trải nghiệm cá nhân mà còn phản ánh những dấu hiệu cảnh báo chung của môi trường làm việc độc hại.
Dấu hiệu kiệt sức trong môi trường làm việc độc hại
Vai trò không rõ ràng và trách nhiệm chồng chéo
Từ tháng thứ hai, tôi đã nhận thấy công việc bị kéo dài bởi việc thay đổi quyết định liên tục, vai trò không được định nghĩa rõ ràng và trách nhiệm luôn bị giao chồng lên nhau. Khi không có người chịu trách nhiệm cuối cùng, áp lực lan tỏa và gây ra cảm giác bế tắc.
Văn hoá gia đình trị và quyền lực tập trung
Công ty mang đậm nét “gia đình trị”: CEO lớn tuổi dựa vào kinh nghiệm cá nhân, con trai – người được xem là kế nhiệm – lại lầm lì, không giao tiếp và cuối cùng rời đi. Đồng thời, một trưởng phòng thiếu chuyên môn vẫn giữ vị trí quan trọng, khiến các quyết định thường thiếu logic và gây xung đột.
Drama công sở và môi trường hỗn loạn
Không ít lần, quản lý và nhân viên cãi vã, thậm chí la hét trong giờ làm việc. Những tranh cãi này không được giải quyết mà lan rộng, kéo theo cả những người chỉ muốn tập trung vào công việc. Thêm vào đó, một đồng nghiệp gần gũi nhưng thường xuyên can thiệp sâu vào công việc của tôi, tạo cảm giác bị kiểm soát và mất tự chủ.
Những lựa chọn cho người đang ở ngưỡng 35+
Rời đi: lợi ích và rủi ro
- Lợi ích: Ngừng chịu áp lực tinh thần, tránh kéo dài các vấn đề sức khỏe tâm lý như lo âu và trầm cảm.
- Rủi ro: Khoảng thời gian ngắn có thể khiến CV trông không ổn định, đặc biệt khi bạn đã trên 35 tuổi.
Ở lại: cách giảm thiểu tác động tiêu cực
- Đặt ra ranh giới công việc rõ ràng, yêu cầu người quản lý cung cấp mô tả công việc chi tiết.
- Tìm kiếm hỗ trợ từ bộ phận nhân sự hoặc các chuyên gia tư vấn tâm lý để quản lý stress.
- Phát triển kỹ năng mềm (giao tiếp, quản lý thời gian) để giảm thiểu xung đột nội bộ.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), burnout ảnh hưởng tới 23% lực lượng lao động toàn cầu, trong đó các yếu tố như môi trường hỗn loạn và thiếu hỗ trợ quản lý là nguyên nhân chính. Vì vậy, việc đánh giá lại môi trường làm việc và quyết định phù hợp là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần.
Kết luận
Trong một công ty gia đình trị, nơi drama công sở và quyền lực tập trung thường xuyên xuất hiện, việc kiên trì mà không có chiến lược giảm thiểu áp lực có thể dẫn tới kiệt sức lâu dài. Hãy cân nhắc các dấu hiệu cảnh báo, đánh giá lợi ích – rủi ro của mỗi lựa chọn và đừng ngại tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn.
Bạn đã từng trải qua môi trường làm việc tương tự? Hãy chia sẻ cảm nhận của mình ở phần bình luận và cùng nhau tìm ra giải pháp tốt nhất.