Nội dung chính
Brazil đang dẫn đầu thế giới với tỉ lệ người sống trên 110 tuổi bất thường – và nghiên cứu mới vừa hé lộ “bí quyết” đằng sau tuổi thọ siêu việt này.
Theo Daily Mail, các nhà khoa học tại Đại học São Paulo đã phân tích dữ liệu của 140 người trên 100 tuổi, trong đó có 20 người đạt mức siêu thọ (110+). Kết quả, công bố trên tạp chí Genomic Press, chỉ ra rằng yếu tố quyết định không phải di truyền hay chế độ ăn, mà là một hệ miễn dịch “điều chỉnh lại” đặc biệt.
1. Dữ liệu nghiên cứu: 140 người “trăm tuổi” và 20 siêu thọ
Nhóm nghiên cứu thu thập thông tin y tế, xét nghiệm gen và phân tích tế bào máu của các đối tượng. Đáng chú ý, hơn 80% người siêu thọ vẫn duy trì hoạt động độc lập, không cần hỗ trợ chăm sóc dài hạn – một chỉ số chất lượng sống đáng ngưỡng mộ.
2. Hệ miễn dịch đặc biệt – “công cụ làm sạch” của cơ thể
Phân tích tế bào đơn cho thấy các tế bào miễn dịch của người siêu thọ giữ được khả năng tái chế protein và loại bỏ các đột biến nguy hiểm ở mức tương đương người trẻ 30‑40 tuổi. Điều này giúp ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào bất thường, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch.
3. Tế bào T hỗ trợ CD4+ hoạt động như “sát thủ” CD8+
Ở người trẻ, tế bào CD8+ là lực lượng chính tiêu diệt tế bào nhiễm bệnh. Nghiên cứu phát hiện rằng ở người trên 110 tuổi, các tế bào CD4+ – thường chỉ điều phối phản ứng – lại nhận vai trò “sát thủ”, tăng cường khả năng tiêu diệt virus và tế bào lão hóa. Đây là một dạng thích nghi sinh học chưa từng được ghi nhận trước đây.
4. Đối phó với COVID‑19: Hệ miễn dịch siêu trẻ
Trong bối cảnh đại dịch, nhóm nghiên cứu ghi nhận rằng người siêu thọ sản sinh nhanh kháng thể trung hòa và kích hoạt mạnh các protein liên quan đến phản ứng kháng virus. Kết quả: tỷ lệ nhập viện và tử vong ở nhóm này thấp hơn đáng kể so với người trẻ cùng độ tuổi.
5. Chất lượng sống: trí nhớ minh mẫn và độc lập
Không chỉ sống lâu, hầu hết người trên 100 tuổi trong nghiên cứu vẫn duy trì trí nhớ rõ ràng, có thể tự thực hiện các công việc hàng ngày và tham gia hoạt động xã hội. Điều này củng cố quan điểm rằng “lão hóa miễn dịch” không phải là sự suy giảm không thể tránh, mà là một quá trình thích nghi giúp duy trì chức năng.
6. Bài học cho mọi người
Những phát hiện này khẳng định rằng việc tránh bệnh tật – thay vì chỉ “sống sót” qua bệnh – là chìa khóa kéo dài tuổi thọ. Các chuyên gia khuyến nghị: duy trì lối sống năng động, ăn uống cân bằng, và đặc biệt chú trọng vào việc tăng cường sức đề kháng qua vận động, ngủ đủ giấc và giảm stress.
Những người sống thọ và siêu thọ có hệ miễn dịch đặc biệt và chất lượng sống cao, ít phải phụ thuộc vào người chăm sóc – Minh họa AI: Thu Anh
Kết luận
Hệ miễn dịch không chỉ là “đường phòng thủ” mà còn là “công cụ tái tạo” giúp cơ thể duy trì sức khỏe lâu dài. Khi chúng ta hiểu và hỗ trợ quá trình này, tuổi thọ không còn là một con số may mắn mà có thể trở thành mục tiêu thực tế.
Bạn có muốn biết cách tối ưu hệ miễn dịch ngay hôm nay? Hãy chia sẻ cảm nghĩ của mình và khám phá thêm các bài viết về sức khỏe lâu dài!