Nội dung chính
Trần Đô Linh duy trì làn da trắng sáng nhờ 5 thói quen đơn giản nhưng kiên trì.
1. Làm sạch da nhẹ nhàng nhưng hiệu quả
Với lịch trình quay phim dày đặc và thường xuyên trang điểm, cô luôn ưu tiên tẩy trang kỹ nhưng không gây khô căng. Trần Đô Linh chọn các sản phẩm tẩy trang không chứa cồn, sau đó dùng sữa rửa mặt tạo bọt mịn để làm sạch sâu mà vẫn giữ ẩm tự nhiên. Đây là nền tảng quan trọng giúp da luôn sạch sẽ, không bị bít tắc bã nhờn và duy trì độ trắng sáng lâu dài.
2. Dưỡng ẩm tối giản, giữ hàng rào bảo vệ
Thay vì dùng quá nhiều sản phẩm có hoạt chất mạnh, cô tập trung vào cấp ẩm và phục hồi lớp barrier. Quy trình của Linh gồm toner dưỡng ẩm, serum nhẹ dạng lỏng và kem dưỡng không nặng. Việc hạn chế thử nghiệm sản phẩm mới giúp da ổn định, giảm nguy cơ kích ứng và duy trì màu da đều đặn.
3. Bảo vệ da bằng kem chống nắng suốt ngày
Không có ngoại lệ: dù ở trong nhà hay khi quay ngoài trời, Trần Đô Linh luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên. Cô kết hợp dùng mũ rộng vành, ô che nắng để giảm tiếp xúc trực tiếp với tia UV, yếu tố then chốt ngăn ngừa sạm màu và bảo vệ độ trắng sáng.
4. Ngủ đủ giấc, duy trì nhịp sinh học ổn định
Dù lịch quay dày đặc, cô vẫn cố gắng ngủ từ 7‑8 tiếng mỗi đêm và hạn chế thức khuya. Thiếu ngủ làm da mất sức sống, dễ xỉn màu; vì vậy nghỉ ngơi đầy đủ giúp da tái tạo collagen, duy trì độ sáng tự nhiên.
5. Chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước
Linh ưu tiên thực phẩm giàu chất chống oxy hoá: rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đồ chiên, thực phẩm ngọt. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giữ ẩm từ bên trong và giúp làn da luôn căng mịn.
Những thói quen trên không chỉ giúp Trần Đô Linh duy trì làn da trắng sáng mà còn là nền tảng cho một lối sống lành mạnh. Bạn có muốn thử áp dụng chúng vào routine cá nhân? Hãy bắt đầu từ bước làm sạch nhẹ nhàng và cảm nhận sự khác biệt ngay hôm nay!